Встречаемся сегодня ‼️ в 19.30 тут на первую встречу ПО ЧЕТВ...

Встречаемся сегодня ‼️ в 19.30 тут на первую встречу ПО ЧЕТВЕРГАМ для озвучивания своего запроса, своей цели‼️

Через подсказки обнаружим, что мешает приблизить эту цель.

Моя цель сейчас 🎯 это умение
сдерживать свои эмоции.

Очень хочу освоить навык управления своими чувствами и уметь выбирать момент и способ их выражения.

1. Контроль эмоций — это осознанный выбор. Умение сдерживаться помогает избежать импульсивных поступков, которые могут навредить отношениям или создать проблемы.
Это способ взять ответственность за свои реакции, а не «прятать» себя.

2. Эмоциональная зрелость включает баланс между искренностью и уместностью.

Не всегда полезно или безопасно сразу выражать все, что чувствуешь, особенно если эмоции очень сильные. Важна способность признать свои чувства ‼️ и выбрать конструктивный способ их выразить.

3. Сдерживание — не значит подавление. В идеале человек не вытесняет эмоции, а осознаёт и проживает их внутри, а затем может поделиться ими в подходящий момент, когда ситуация и аудитория безопасны.

Здесь, в этом канале я формирую пространство открытости, честности и безопасности.

Приходи на встречу в 19.30 ‼️ сегодня вечером‼️

4. Социальные нормы и уважение к другим тоже влияют. В некоторых случаях открытое проявление эмоций может вызвать дискомфорт у окружающих или привести к недопониманию.

Однако, если человек постоянно подавляет свои эмоции и не даёт себе возможности их прожить, это действительно может привести к внутреннему конфликту и стрессу.

Важно находить здоровые способы выражения чувств, например, через разговор, творчество или физическую активность.

Таким образом, сдерживать эмоции — это не ложь, а осознанное владение собой и забота как о себе, так и об окружающих.

У тебя получается владеть эмоциями? У тебя получается достигать свои цели? 🎯
Хочешь просто пообщаться на эту тему?

Приходи сегодня в 19.30
🎁
До встречи!

Я познакомлю Вас с двумя практиками «Открытый диалог» и «Внутренний диалог».