Иногда после сессии человек мне присылает свои осознавания, ...

Иногда после сессии человек мне присылает свои осознавания, инсайты, открытия, послевкусие. Мне очень приятно и ценно получать такую обратную связь. В первую очередь, это про приумножения ресурсного состояния и интеграцию нового в свою жизнь. И это новое не нечто навязанное из вне, а проявленное, найденное, созданное изнутри.

Наше внутреннее понимание составляет часть нашей идентичности. И чем больше мы порождаем таких пониманий, тем больше чувствуем уверенности в себе, тем устойчивее опоры создаем.

Ведь если мы можем смотреть на жизненные ситуации и не впадать в беспомощность или искать виноватых, а присвоить себе авторство (один из принципов метода #МПП), то мы становимся независимыми и можем действовать в соответствии с собой. И действия эти будут конструктивны. Здесь и извиниться вовремя не страшно, и другому уступить в значимости, и оставаться рядом, даже если ты имеешь другое мнение не теряя ценность себя и другого.

На фото пример сформулированного после сессии понимания, а в комментариях я добавлю свои наброски про самоконтроль.

#псиконсультации #сессия #психолог #МПП #МПТ #авторство #инсайты #открытия #обратнаясвязь #идентичность #независимость #действия