Сила воли у нас есть, нам ума не хватает Если открыть учебн...

Сила воли у нас есть, нам ума не хватает

Если открыть учебник по общей психологии, то мы увидим, что «воля — это психический процесс, направленный на сознательное регулирование своей деятельности и преодоление внешних и внутренних трудностей».

Начиная с детства нам эту волю всячески направляют: заставляют чистить зубы, даже если не хочешь, заставляют ходить в школу, даже если не нравится и тд.

Поэтому у среднего здорового взрослого человека в целом нет проблем с тем, чтобы хотя бы иногда заставить себя что-то сделать.

Но у среднего взрослого человека есть проблема с тем, чтобы понять зачем заставлять себя что-то делать.

Поэтому что это в детстве объясняли гораздо хуже.

Воля — это сколько времени я могу держать в руке горячий чайник, даже если неприятно.

А осознанность — это заранее понять, что чайник в руке держать вообще не надо.

Воля и дисциплина — это каждый день заставлять себя отжиматься по утрам.

А осознанность — это понимать зачем это нужно, к чему это приведет, когда остановиться и когда, так и быть, можно забить.

И прикол в том, что если понимать зачем (а главное нахуя), то заставлять себя приходится значительно меньше.

Это уже не принуждение, это выгодная инвестиция времени и усилий в обмен на желаемый результат.

Вот держать в голове долгосрочное «зачем», которое перекрывает сиюминутные порывы и стоило бы поработать.

Как в себе это развивать поговорим тут: https://t.me/voznyuk_KRSL