Мне недавно одна коллега сказала, что я не тёплый психолог —...

Мне недавно одна коллега сказала, что я не тёплый психолог — не тот, к которому можно прийти и лечь на ручки, полежать, поныть.
И я такая: хм, да, правда, не тёплый?
Ну окей, можно и так посмотреть…)

Наверное, правда в том, что я психолог больше про действия (не зря же АСТ терапевт). Но тут важный момент: действия — это не про то, чтобы встать, собраться, идти вперёд, ломать себе руки-ноги, решать вопросы, бороться, переться куда-то и чего-то достигать. Вообще не про это.

Я психолог про то, чтобы заметить, какой именно шаг нужен психике человека прямо сейчас, помочь этот шаг разглядеть, прочувствовать и выбрать.

Иногда нужное для психики действие в данный момент — это лечь и поболеть. Иногда — поговорить с партнром.
А иногда это и вовсе какой-нибудь магический ритуал: типа взять фотографию бывшего, разрисовать её членами, чтобы неплохо так выплеснуть агрессию.😄

Я мыслю об этом так: у нас есть путь, и в каждый момент времени мы можем выбрать шаг на более светлую клетку. То есть решение, которое сделает жизнь сегодняшнюю, прямо сейчас, более мягкой, приятной, радостной, яркой, классной, вкусной… такой какой человек хочет.

Моя задача — помочь человеку, из встречи в встречу, эти шаги находить и делать так, чтобы у психики вырабатывался паттерн хождения по светлым клеткам.

И блин, да, иногда тот самый шаг, который нужен психике прямо сегодня, это чтобы человека взяли на ручки.
И я с радостью это делаю, умею и люблю.

Но иногда нужно разрисовать фотку членами💖
Бывает по-разному.