Последние публикации 💎 Академия Гармонии и Гвоздестояния 💎

Мы собрали самые частые вопросы - те, что помогают понять, подойдёт ли вам курс «Инструктор хатха-йоги» и какого процесса можно ожидать. Этот курс – про внимательность к себе. Про умение практиковать в соответствии со своим состоянием. Про мягкое возвращение в тело. Новый поток курса стартует 8 декабря. Регистрация по ссылке. Будем рады пройти этот путь вместе ✨

Программа психологической поддержки жен участников СВО «Мирт» помогает постепенно вернуть внутреннюю опору, снизить напряжение и восстановить связь с телом ❤️ На сессиях мы мягко запускаем механизмы: • восстановления нервной системы, • стабилизации эмоционального фона, • расслабления глубоких мышечных зажимов, • возвращения ощущения безопасности в теле. Здесь нет давления, насилия над собой или «быстрого результата». Только постепенная, щадящая работа, которая даёт устойчивый эффект. Почему это работает? Методики программы сочетают психологию, коучинг, телесные практики и дыхательные техники. Такой комплекс помогает снять хроническое напряжение и привести психику в состояние, в котором она может восстанавливаться. Мы работаем через поддержку, безопасность и уважение к состоянию человека ❤️ Каждая сессия выстроена так, чтобы не травмировать, а помогать мягко и экологично. Наше сообщество поддержки в телеграм: http://t.me/mirtsvo Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/mirtsvo Проект создан при поддержке http://vk.com/rosmolodez.grants P.S. Делитесь этим постом с теми, кто нуждается в нас 🤍 #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #проектМирт #поддержкажёнСВО #психологическаяподдержка #здоровьеисила #мывместе #Мирт_путькгармонии

Три дня марафона пролетели, как одно дыхание. Каждый сделал небольшой, но очень важный шаг – встретился с собой через движение, дыхание и внимание к телу ❤️ И теперь у вас есть возможность продолжить этот путь глубже и осознаннее ❤️ 8 декабря стартует курс «Инструктор хатха-йоги» Это не просто обучение технике выполнения асан. Курс – это про: • понимание тела и его возможностей, • осознанную работу с дыханием и вниманием, • развитие внутренней устойчивости, • умение вести практику для себя и других, • ощущение спокойствия, силы и уверенности, которое приходит через регулярную работу с телом. ❤️Здесь вы научитесь не только “практиковать йогу”, но и понимать, как она работает, почему меняется состояние, и как безопасно выстраивать практику. ❤️Если марафон откликнулся – курс подойдёт идеально На курсе вы: • почувствуете глубокие изменения в теле, • научитесь самостоятельной практике, • сможете вести практики для близких и групп, • разберёте основы анатомии, дыхания и построения уроков, • и главное — вернётесь к состоянию внутренней опоры. ❤️Если вы чувствуете отклик двигаться дальше, развиваться и наполнять свою жизнь практикой — сейчас самое время присоединиться. Будем ждать вас в отделе заботы @zabota_kulyasovs 🤍

Твоё тело всегда говорит с тобой. Стресс часто «застревает» в области тазобедренных суставов. ❤️ Если чувствуешь напряжение в бёдрах – дай себе несколько минут заботы. Этот короткий комплекс поможет мягко раскрыть ТБС, снять напряжение и улучшить подвижность. Сохраняй в закладки и делись с друзьями ❤️

Сегодня стартовал марафон «Открой путь йоги». Ведущая марафона – Екатерина Дарвина делится своими впечатлениями ✨ Вы еще можете присоединиться к нам. Для этого переходите по ссылке и нажмите «зарегистрироваться» ❤️