Я все життя дуже боюся сонного паралічу, але я не знав що бу...

Я все життя дуже боюся сонного паралічу, але я не знав що бувають інші приколи зі сном які до усрачки лякають і коли вони зі мною сталися я був до цього не готовий, так що ось вам дві нові фобії

1) Синдром вибухаючої голови. Звукова галюцинація у вигляді вибуху, клацання, шуму і подібного під час засинання або пробудження. У мене це був звук різкого виключення старого телевізора і клацання пістолета перед пробудженням, інколи наче щось впало в моїй кімнаті, я прокидався і не міг зрозуміти мені здалося чи це реальний звук. Може бути як самостійним розладом, так і симптомом психічних захворювань, як у мене тривожно-депресивного. У мене був дуже сильний стрес та розлади сну, тож це припинилося коли я почав пити антидепресанти
2) Перехідне сонне апное, або ж апное під час засинання. Коли на якийсь час зупиняється дихання, поки ви намагаєтеся заснути, через що ви прокидаєтеся в паніці. Зазвичай буває під час дуже сильного стресу і тривоги. Дихання уві сні і в стані неспання різне, коли людина спить воно сповільнюється і стає більш поверхневим, тому під час засинання мозок повільно його перелаштовує, але якщо він дуже збуджений то цей перехід відбувається надто різко. І от ви не можете заснути через тривогу, відбувається це і ви отримуєте ще більшу тривогу, хоча це абсолютно нешкідливий стан, але я нічого не міг знайти в інтернеті про нього поки не заліз на англомовні сайти

Обидва ці стани безпечні і не загрожують здоров’ю, але якщо не знаєш про їх існування можна дуже обісратися