Последние публикации Блог Юли Любимовой

Я люблю людей. Мы — потрясающие существа. Всё, что мы делаем и не делаем, к чему стремимся, чего хотим — это всегда про любовь. Такое большое понятие, но если смотреть в суть, оно легко раскладывается на простые, повседневные действия. Мы живем в сложной системе и справляемся, саботируем дурацкие задачи, шутим, смотрим в лицо страхам или убегаем от них. Ищем своих, уходим от чужих, пугаемся, находим силы идти дальше. Живём. Иногда теряемся в тумане. И во всём этом мы, большие и маленькие одновременно, нуждаемся в одном: крепко держаться за руку того, с кем нам по пути.💛 Внутри людей нет зла. Есть глупость и недолюбленность. Когда мы чувствуем себя любимыми, когда мы любим — мы не можем создавать зло. Разве что по глупости...) И моя работа, моя самая сокровенная миссия — чтобы в мире было меньше этой недолюбленности, а в нас — больше Любви. Не слепой, а зрячей. Не слабой, а сильной. Я пишу это с большой гордостью. Гордостью за то, что, полностью осознавая всю сложность этого мира, я каждый день помогаю нам выбирать правду и добро. И я знаю, что делать такой выбор — это высшая форма силы. Только по-настоящему сильный человек имеет роскошь такого выбора. Слабый делает лишь то, что нужно, чтобы выжить. А сильный — творит из состояния свободы. Я люблю людей именно за эту нашу возможность. За то, что даже когда нам страшно, у нас есть выбор. Мы можем выбирать любовь.

Мне, как и всем девочкам, с самого детства сказали, что если ты хочешь быть счастлива, твоя задача найти того самого мужчину, прожить с ним всю жизнь, и чтобы у вас была любовь, семья и дети. Есть маленькая проблемка. Мужчине этого не сказали. Мужчине сказали, что если ты хочешь, чтобы ты был счастлив, тебе нужно строить карьеру, много зарабатывать, и чем круче будешь ты - тем круче женщину сможешь получить и у тебя автоматически будет любовь, семья и дети. И в итоге мы получаем ситуацию, в которой женское счастье полностью зависит от мужчины, а мужское счастье зависит от его индивидуальности. И в итоге отношения — это то, что нужно женщине, то, без чего женщина вообще не мыслит себя и не видит свое счастье. И тут и получается, что если отношения не складываются - то это женщина виновата, это же ее задача была. Но мы не выбирали родиться в мире который скажет, что есть только такой сетап. Мы не выбирали, что наше счастье может быть построено только за счёт того, что мы выберем того самого мужчину в мире, в котором мужчина не мыслит, что ему нужно что-то делать внутри онтошений для того, чтобы быть тем самым. Мы этого не выбирали. И сейчас, когда я всё это замечаю, когда я вижу, что общество диктует нам, что наше счастье будет вот таким, я ужасно сильно этому противлюсь, я ужасно сильно зла и огорчена. Мужчина не видит и не понимает, что в такой модели, весь фокус его внимания сосредоточен на нём, на его карьере, на его индивидуальности на его пути. И весь женский фокус сосредоточен на нем же. Мужчины живут в патриархальной модели, потому что это хорошо и удобно. Потому что они реально получают жену, которая готовит, убирает, улыбается, занимаются сексом, рожает детей. При этом я вижу этих женщин, и многие из них, не особо счастливы, не особо наполнены, не особо открыты, потому что что-то там у них внутри происходит, это второстепенный вопрос. Их фокус не там, а на отношениях, на детях - если они есть. Мой муж тоже всего этого не видит, он видит мужской путь, он видит, то , что работает для мужчин. И в том-то и прикол, это работает для мужчин. Но для женщин это работает гораздо реже, потому что быть такой женщиной и найти такого мужчину, с которым при всей этой ментальной херне в голове, при всей устремлённости мужчины не вовнутрь, не к своей женщине, а к своим целям, жить хорошо, не создавая зависимости, а строя равное ну, бля. Это прям какой-то квест непонятный. И чтобы его пройти нужно: А. Либо потихоньку сука годами!!! править всю патриархальную херню в голове своего мужчины Б. Жить жизнь с фокусом на то, что нужно встретить мужчину, у которого этой патриархальной херни в голове не будет. А при этом будет большой уровень осознанности, рефлексивность, счастье, готовность идти на эмоциональную близость и прочее. Не, ну правда в жизни больше заняться нечем? Может все же есть иной способ быть счастливой и наполненной? Я не хочу, чтобы женской счастье зависело от мужчины. Я очень хочу сама идти путём, где я не думаю об этом, где я не живу с вот этой установкой, с убеждением, что нужно найти мужчину, а иначе вообще никак. 🔵А что, если как? А что, если я могу поставить в фокус прожить глубокую осмысленную жизнь? Или быть тем человеком, который в каждых отношениях честен, искренен, и слушает свои чувства, и разрешает быть всему тому, что он ощущает?🔵 Охуеть, как революционно. Очень страшно. Что же будет, если разрешить вот этому внутри нас быть? Это что семьи порарузшаются? А может скорее новые и настоящие создадутся? Те которые основаны не на страхе и зависимости, а на реальном, глубоком истинно выбранном партнерстве?

Я недавно говорила с парнем, который читает мой блог всего год, и поняла, что люди, которые знакомятся со мной сейчас, оооочень плохо понимают из какой жопы я вылезла. Откройте вложения в блоге, посмотрите картинки. Там есть очень говорящие фото, которые показывают мое "до". Это посты, которые я писала, когда училась на курсе для психологов по продвижению. Нам нужно было рассказать свою личную историю, описать свой путь. Показать вот было "до", вот стало "после", и поэтому я такой хороший специалист, приходите ко мне. И я сейчас... только сейчас понимаю, почему люди на этом курсе молча смотрели на меня большими, круглыми глазами. Ибо я на полном серьёзе на курсе по продвижению🙃 показывала все те фотки, которые вы видите и рассказывала истории о том, что: "ну, смотрите, короче я резала себе руки, а потом меня вот так унижали, вот так делали больно - но теперь я справилась и такой дичи в моей жизни больше нет!" . Видимо, их жизнь была гораздо благополучнее, чем моя, поэтому их глаза округлялись. Я сейчас смотрю на эти фотки и думаю... Ребята, это же блять,только вершина айсберга. Вот эта жесть полнейшая, с резанными руками и фотографией, где я измазана вся красной краской, похожей на кровь. Это только то, что было на поверхности. Вы представляете, какая жесть творилась у этой девочки внутри? Ну, мне правда сложно даже связать её с собой. У меня внутри такая жесть не творится. И у моих клиентов сейчас такая жесть не творится, потому что ко мне уже приходят совершенно другие люди. Люди, у которых творится такая жесть, уже мне не доверяют. Им кажется, что я слишком какая-то счастливая, радостно припизднутая, непонимающая жизнь и если они прийдут- посмотрю на них большими, круглыми глазами. И когда сейчас мне кто-то, говорит что люди не меняются, или что терапия - бред , я просто даже разговор продолжать не хочу. Мне настолько странно то, что ещё не все попробовали и не навели порядок в своей голове с ее помощью, что хочется кричать. Вы если не попробовали, попробуйте!) Приходите ко мне. Если вам дорого ( а я знаю, что сейчас это ключевое, что останавливает большинство людей, которым я нравлюсь, от того, чтобы ко мне прийти) Я специально придумала формат, который может работать и для вас, и для меня. Он стоит 2500 рублей. Мне нужно вкладывать в него меньше времени, и я могу быть более гибкой, а вы можете получать не менее качественную терапию, чем во время онлайн-встреч. Поэтому если вы сомневаетесь - не сомневайтесь) Пишите и приходите @liubimova_psy

Хочу рассказать вам про привычки, которые я взращивала годами, и теперь система из них поддерживает меня даже в такой кризис, как я описала выше💖 🟢Я думаю письменно. Когда я замечаю в своей голове какие-либо тревожные или грустные мысли - никогда не сижу и не прокручиваю их в голове, или не убегаю от них в еду и телефон. Я сажусь и пишу. Создаю текстовую заметку или записываю себе аудиосообщение и расшифровываю его. Это помогает мне отдалиться от своих мыслей, посмотреть на них со стороны и перейти от чувств, которые я прожила, пока писала - к действиям, которые я выделяю, когда перечитываю написанное. Я вижу мои мысли, и понимаю, что с ними делать Мне это всегда помогает, вот абсолютно всегда. 🔵Вкладывать время в свое здоровье. Высыпаться, тренироваться и быть на природе. Никаких секретов. Я четко знаю что после бега мне хорошо - поэтому я бегаю, 20-30 минут где-нибудь по горам. То каким мой сознание видит мир - зависит от моего физического состояния. Это базовая база. Поэтому я нашла тот способ заниматься спортом, который работает у меня, и продолжаю им пользоваться. 🔴Один вечер в неделю я отдыхаю от "взрослой жизни" Я попросила бабушку Мироши брать его к себе по средам. И в это время я не мама и не психолог. Я весёлая девчонка, которая расслабляется. Я либо хожу в кино на что-то максимально ненапряжное, укутываюсь в теплую кофту ем попкорн, радуюсь и смеюсь, либо гуляю с кем-то из друзей, веселюсь, кокетничаю, улыбаюсь, ем что-нибудь вкусное или иду на поэтический вечер. А после такой среды , по четвергам я стараюсь сделать неспешный день. Без суеты и планов, а такой тянущийся, когда можно спокойно поделать какие-то домашние дела, никуда не спешить, приготовить вкусный суп-пюре. Сделать дом красивым, чего-нибудь убрать, побыть с маленьким более осознанно и внимательно. И получается, я провожу прекрасную среду, наполняюсь, и потом у ребенка счастливая, довольная и спокойная мать. А поскольку я знаю, что следующая среда будет через неделю, мне гораааздо проще переживать любые текущие сложности. Есть еще всякие вещи, которые я делаю настолько привычно, что они не кажутся мне специфичными, но это тоже важно. Я хожу к психологу. Я каждую неделю планирую свое время так, чтобы в нем были и дела и отдых. Я очень радуюсь минутам тишины, и если малыш занят, иду смотреть в окно и пить чай, и писать аудиозаметки или вдумчиво читать любимый блог, а не бездумно скролить ленту. Я общаюсь с друзьями, прошу их о внимании, и говорю о чем мне важно поговорить. Я знаю куда я живу и зачем выбираю путь такой сложности. Все это я рассказываю, для того чтобы сказать: сознание можно растить, мозг - пластичен, люди - меняются. И елси вы где-то сомневаетесь - не сомневайтесь, вам нужно понять как и куда идти, а если не получается самим - найти проводника и все получится.

Последние четыре месяца я живу одна с ребенком. Переехала в город на море, сняла дом, купила маленькую красную машинку. Я много лет работала и всегда копила деньги, даже в декрете, откладывала себе на подушку безопасности и сейчас смогла выделить небольшую сумму на машину (Вот почему я так призываю думать про деньги в паре!) При этом у меня сейчас объективно сложный период. Мы с Никитой в подвешенном состоянии... очень близки к расставанию. Мой малыш пока не ходит в сад, и я каждый день жонглирую потребностью быть с ним, обеспечивать нас самостоятельно и выстраивать заново жизнь на новом месте. Это очень сложно, особенно проживая всю грусть и боль от того, что происходит между мной и его папой. Но одновременно с этим, фоново я счастлива и живу хорошо. И вот эта способность - быть счастливым человеком и жить хорошо, даже когда штормит, вот это, я считаю, ключевое, самое крутое и потрясающее качество, которое наработалось мной благодаря терапии. Спасибо большое мне за то, что я в своей жизни себе это создала.

Основная причина, почему женщины не уходят из отживших отношений - это деньги. Точнее, финансовая зависимость. Незнание, как обеспечить себя и ребенка очень-очень-очень пугает. Мы боимся не справиться, и это объективно связывает нас. А когда мы чувствуем себя связанными, когда мы ощущаем, что нашу волю что-то сдерживает, наша чувствительность угасает. Угасает наша сексуальность, угасает наша жажда к жизни. И мы становимся несчастными... У меня в жизни было много разного опыта, и в том числе такой, когда мужчина полностью меня обеспечивал. Из этих отношений я в итоге выбиралась с ужасом. Было тяжело. Было очень сложно поверить, что я справлюсь сама. Без гарантированной зарплаты в конце месяца. А с такой мягкой профессией, где все зависит от моих отношений с клиентами и того, чтобы я была в ресурсе. И все эти страхи были про деньги. Поэтому финансовые отношения в семье – это крайне важная тема. Это тема о ресурсах, о том, кто их добывает, как они распределяются, и о том, чтобы один не начинал чувствовать себя ресурсом для жизни другого. Каждому из нас суперважно сделать их здоровыми. И для того, чтобы иметь возможность уйти, если хочется уйти, и для того, чтобы иметь возможность остаться и создавать здоровое, счастливое, равное. Как это сделать? Как сделать отношения здоровыми? Как вообще говорить о деньгах со своим партнером, что важно учитывать, и о чем помнить - я рассказываю в денежных видео. Там очень много моих личных историй, примеров и вполне практических рекомендаций. Видео займет у вас 50 минут, и оно того стоит. Это не академичная лекция, а доверительный разговор где я вполне доступным, простым языком, говорю о том что работает, а что нет. Там тепло и уютно - вам понравится. Ну и самое классное, что после того как посмотрите, вы можете написать мне в личку, и спросить: Юль, я поняла, слушай, а как вот тут быть конкретно мне? И мы докрутим, и вам обязательно станет теплее, яснее и понятнее. Сто процентов. А когда появляется ясность все и всегда становится легче. Денежное видео лежит в уютном закрытом канале в Telegram — доступ навсегда, в любое время. Стоимость — 1900 рублей. Переходите по ссылке: @narvalsinn_bot ✨

Я амбассадор разводов В мире, в котором мы живем, развод, расставание - это всегда что-то очень трагичное и страшное. Но вообще так не должно быть. На самом деле отношения с другим человеком должны улучшать нашу жизнь: приносить с собой счастье и, возможно, если мы этого хотим - детей. В текущей системе отношения часто приносят не это, а обязательство жить с человеком, с которым мы делим быт, но давно не делим наши мечты, душевные переживания и постель. Мы продолжаем выбирать оставаться в этих отношениях, хотя не ощущаем, что другой готов в них вкладываться. И иногда даже и мы сами больше не готовы. Но замираем, ждем, вдруг само пройдет, да и страшно. И стыдно не справиться. Я разводилась и расставалась. И знаете, что самое важное? Грустное, но одновременно дающее надежду. С каждым разом моя жизнь и те отношения, которые я создавала после - становились лучше. Я анализировала опыт предыдущих отношений, понимала, как со мной можно, как со мной нельзя, на что я согласна, а на что точно нет. В итоге партнёр, которого я выбирала - больше подходил той версии меня, в которую я выросла в предыдущих отношениях. Это грустно, правда грустно, потому что рушит нашу прекрасную розовую иллюзию о любви и счастье на всю жизнь. Но одновременно с этим, по моему опыту, опыту людей, с которыми я прямо сейчас работаю и помогаю пройти через расставание и развод - это даёт гораздо больше счастья, чем застревание в отношениях, в которых мы друг от друга уже давно устали и отжили. Это всегда сложный и страшный шаг в неопределенность. Но в этой неопределенности, в этой тишине и отсутствии голоса партнера, наконец-то можно услышать свой, только свой, и понять, чего хочу именно Я. И из этого знания стать причиной и автором своей хорошей жизни. — Обсудить это со мной на сессии - @liubimova_psy

Прошлый текст был про любовь, про Великую любовь, как мы решили в комментариях. У нас получилось такое классное обсуждение. Спасибо вам за него.💖 Сегодня хочется добавить еще одну очень важную мысль. Чтобы такая любовь была, нам, женщинам, очень важно не соглашаться на меньшее. Потому что если мы соглашаемся на какую-то любовь, какие-то отношения, то мы показываем мужчинам, что так можно. Что не нужно развивать в себе ни эмоциональный интеллект, ни способность видеть другого, ни чувствительность. Ты и так получишь секс, отношения, семью. И этим задаем планку... Но так может быть, если мы не будем соглашаться на меньшее, то у всех нас появится шанс научиться Великой любви?

Мы хотим любви, которая обжигает своей искренностью Я посмотрела трогательнейший фильм о любви — и меня накрыло щемящее чувство, знакомое многим из нас: когда видишь на экране ту самую близость, ту искренность, о которой втайне мечтаешь... и понимаешь, как сильно её не хватает в жизни. Почему мы, способные любить так глубоко, часто остаёмся неувиденными в своих же отношениях? Почему соглашаемся на то, что дают, а не на настоящую близость? Я плакала не из-за фильма — я плакала о том, что дважды выходила замуж и дважды чувствовала себя одинокой. Мне казалось что меня не видят … Ценят только за 20% - ужин, улыбку и секс. А все мысли, мечты, каждый лучик света внутри остаются за скобками и это ранит глубже, чем просто одиночество. Мы часто задумываемся об этом поздно ночью, когда тишина становится слишком громкой. Мы хотим любви, которая будет настоящей, глубокой и свободной. Где можно любоваться человеком, где поддерживают мечты, где честность — это правило, а не исключение. Где можно плакать от счастья и от боли — и быть принятым. Где отношения становятся островом безопасности, а не клеткой. Мы плачем не потому, что слабые. Мы плачем потому, что внутри нас живет огромная способность любить — каждую чёрточку, каждую мысль, каждую трепетную часть другого человека. И эта способность ищет выхода. Нам 30, 40, 50 — а такого соединения ещё не было. И мы боимся, что его не будет никогда. Но ещё сильнее мы боимся смириться и прожить жизнь без шанса на настоящую близость. Мы готовы быть одни, но не готовы быть невидимыми в отношениях. Готовы терпеть боль одиночества, но не предавать себя. Мы ищем своих — тех, кто понимает без слов. Собираем по крупицам круг, где можно быть разной. Где других не испугает твоя глубина. И мы верим, что где-то есть человек, который скажет: «Я вижу тебя. Всю. И ты — именно то, что я искал». Мы не знаем, когда это случится. Но мы точно знаем: мы не согласны на меньшее. Даже если сейчас от этой мысли щимит сердце и текут слезы.

Даешь поддержку, а не конкуренцию!😄 Наконец-то у меня есть энергия, свет внутри и силы чтобы потрогать лапкой видео-формат) А делиться с вами — это отдельная радость! В видео я говорю простую вещь: давайте менять конкуренцию с женщинами - на сестринство, а с мужчинами - учиться играть и флиртовать. За этой простотой и незатейливой мыслью целая жизнь, которая преображается. Когда ты чувствуешь: любая женщина рядом — сестра. С ней можно быть уязвимой, советоваться, доверять. А если взаимности нет — это просто маленькая сестра💖, она еще не дозрела до мудрости. Но это не твоя проблема, а её путь. А с мужчинами — ещё проще. Можно не меряться яйцами.. а вместо этого флиртовать, шутить, раскрывать лёгкость в себе. Не только со «своим мужчиной» — со всеми. От этого всем хорошо: и им, и нам, и нашим постоянным партнёрам. Переключаем тумблер с «конкуренции» на «поддержку». Я окей, ты окей.❤️ Мысль простая, но она меняет всё.