English
Deadly pamp🥩
@deadly_pampi
Последние публикации
Дата публикации: 30 Sep, 20:20
Набор идёт ахуительно без единого подъедания вес растер как никогда просто💀
Бжу закину на 10 реакций вам,всех люблю❤️
👁 82 👍 8 💬 0 🔁 1 Дата публикации: 28 Sep, 20:10
Реакций мало прям пздц(
👁 122 👍 9 💬 0 🔁 0 
Дата публикации: 28 Sep, 20:10
Ночной постик вам чупачупсы🥩
(Вроде как набираю)
Бжу закину если интересно
Сейчас максимально добираю в зад.дэльте т.к вижу что она в полной жопе и отстаёт максимально,за этот набор в целях
1)глубина спины/объем
2)зад.дэльта
3)зад.ч бедра
4)остальные не менее главные мышцы грудь именно вверх груди
средняя дэльта (база)
👁 115 👍 15 💬 0 🔁 0 Дата публикации: 26 Sep, 22:57
Всем доброй ночи,с джета (зал в которым я качался) я ушел нахуй от туда людей много,+ забитый всегда,хуёвые станки,и в целом есть не приязнь к некоторым тренерам т.к ведут себя как хуесосы❤️
👁 144 👍 9 💬 0 🔁 2 Дата публикации: 21 Sep, 10:52
Подписываемся на тик ток больше видосиков ток там
TГK:deadly pamp
👁 228 👍 4 💬 3 🔁 0 Дата публикации: 21 Sep, 10:05
Помните с чего начинали чтоб не вернутся к началу
👁 179 👍 5 💬 0 🔁 0