Дорога в Лавру Есть тропа здоровья от Кремля до Сергиева-По...

Дорога в Лавру

Есть тропа здоровья от Кремля до Сергиева-Посада, в Лавру — знаменующая путь Сергия Радонежского. Всего лишь 120 ки пешочком)

Дорога проходит через парки Москвы, далее лесами и полями, храмами и прудами, усадьбами добираешься до обители.

Ходьба — важный аспект поддержания формы и здоровья. Ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Любая ходьба, хотя бы 2000 шагов в день куда лучше, чем ничего.

Разобрали как правильно ходить, как использовать Скандинавскую ходьбу на курсе по восстановлению легких

А сколько у вас получается проходить шагов в день?

Dorogavposad.ru.

P.s. кстати — в первый день мы прошли 75000 шагов😬