ТРАНСЖИРЫ - это ЯД для организма! ПОЧЕМУ? 1️⃣Увеличевает р...

ТРАНСЖИРЫ — это ЯД для организма!

ПОЧЕМУ?

1️⃣Увеличевает рост риска рака молочной железы на 45-50%.

Исследования французского
Национального института здоровья и медицинских исследований (INSERM) доказали: женщины с высоким уровнем трансжиров в крови имели на 45% выше риск рака молочной железы.
Они вызывают воспалительные процессы и окислительный стресс, которые способствуют мутации клеток и формированию опухолей.

2️⃣Риск диабета 2 т.

Трансжиры разрушают рецепторы инсулина на клетках, делая их невосприимчивыми к глюкозе. Это ведет к повышению сахара в крови, хроническому воспалению и, как следствие,
диабету.

3️⃣Ожирение.

Трансжиры вмешиваются в работу гормонов лептина и грелина, отвечающих за чувство сытости. В итоге человек ест больше, чем нужно, и не чувствует насыщения.
Особенно опасно для детей.

4️⃣ Атеросклероз.

В сосудах транжиры ускоряют накопление холестериновых бляшек, что ведет к атеросклерозу.

5️⃣Увеличивают риск инфарктов и инсультов.

Трансжиры повышают уровень «плохого» холестерина
(ЛПНП), и снижают уровень
«хорошего» холестерина (ЛПВП), который очищает сосуды.
Это создает условия для тромбообразования, что собственно и повышает риск инфарктов и инсультов.

ТРАНСЖИРЫ👇🏻

•Фастфуд: картофель фри, наггетсы, чипсы, бургеры.
•Кондитерка:печенье, круассаны, вафли, торты, глазированные сырки.
•Сладости: плиточный шоколад
с начинками, конфеты, глазированные орехи.
•Маргарины и спреды.
•Майонезы и соусы.
•Готовые замороженные продукты (пиццы, слойки, наггетсы).

❤️Здоровье начинается с вашего рациона питания! Помните об этом!