Большая онлайн-программа от проекта «Урокимедитации» Исслед...

Большая онлайн-программа от проекта «Урокимедитации»

Исследования показывают: чтобы в непростые времена сохранять рассудительность и находить силы для жизни и работы, нам нужно объединяться в группы. Во время общения с единомышленниками вырабатывается окситоцин — гормон привязанности, который снижает тревогу и страх, усиливает чувство доверия и дарит спокойствие и уверенность.

«Урокимедитации» объединили все ресурсы проекта и организовали поддерживающую среду.

«Практикуем вместе» — это большая онлайн-программа. Она задумана, как пространство, где каждый из нас может найти силы и вдохновение, получить и оказать поддержку.

Мы старательно готовимся к запуску программы, подключаем учителей медитации, лучших ведущий коллективных медитаций и йога-практик.

В первый месяц нас ждут:
• Ежедневные коллективные медитации с киртаном в прямом эфире вместе с Дадой Саданандой, Дадой Абхидхьяном, Владимиром Семенихиным, Иваном Сапегиным и другими.

• Практика асан 3 раза в неделю с инструкторами проекта Мариной Семенихиной и Натальей Олейниковой: переключаем внимание в тело, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, успокоить эмоции и улучшить качество медитации.

• Лекции и практикумы 2 раза в неделю от учителя медитации Дады Иштамайи: учимся применять йоговские принципы гармоничной жизни, чтобы обрести спокойствие в разуме и быть устойчивым к любым испытаниям.

• Мастер-классы и еженедельные практики йоговских танцев каошики и тандава: поддерживаем психическое и физическое здоровье.

• Мы дополняем программу постоянно и продолжим это делать, опираясь на ваши пожелания.

🔹Расписание и вся важная информация будут приходить в канале Telegram, к которому вы получаете доступ сразу после регистрации.

🔹Вы не пропустите ни одну из программ, потому что записи встреч и дополнительные материалы собраны в базе знаний. Доступ к ней не ограничен по времени.

🔹Поведение в чате регулируется правилами, которые позволяют создать пространство духовности и спокойствия.

Стартуем 2 апреля.

Присоединяйтесь, чтобы практиковать в кругу близких по духу людей, взять под контроль эмоции и найти энергию для жизни и работы.
Регистрируйтесь по ссылке: https://clc.to/rLlExw