Ты не ошибка — ты испытываешь чувства Когда возникает ощуще...

Ты не ошибка — ты испытываешь чувства

Когда возникает ощущение, что ты “сделала что-то не так”, из-за чего тебя отвергают — это не объективная реальность, а реакция старой раны. Этой боли не нужно стыдиться. Она не говорит о тебе плохо, она говорит о том, через что ты прошла.
Попробуй в такие моменты спросить себя:
• Это чувство из настоящего или из прошлого?
• Если бы я была маленькой девочкой — что бы я хотела услышать от взрослого человека прямо сейчас?

Потребность быть “выбранной” — это не слабость

Но важно, чтобы тебя выбирали не вместо твоих чувств, а вместе с ними.
Если ты ставишь выше сам факт того, что тебя выбрали, чем то, как ты себя чувствуешь рядом с этим человеком — ты отдаёшь силу и контроль своему внутреннему ребёнку, который просто хочет почувствовать себя нужной.

Что может помочь:
• Писать или проговаривать: “Я важна, даже если кто-то меня не выбирает. Я — это не чья-то любовь ко мне. Я — это я.”

Ценность — внутри, не во внешнем подтверждении

Если мужчина тебя выбирает, но ты при этом не чувствуешь, что он старается для тебя, не заботится и не уважает твою суть — это не “выбор”, это просто его удобство.

Когда ты учишься ставить свои чувства на первое место — это не значит быть эгоисткой. Это значит: я признаю свою ценность.
Ты достойна быть не только “выбранной”, но и любимой, понятой, услышанной.

⸻
Ты не одна. То, что ты чувствуешь — нормально, особенно после ран отвержения. Но ты уже не та девочка, которую не выбрали. Сейчас у тебя есть выбор — и ты можешь выбрать себя.