Последние публикации Как пережить расставание?

Как я встретилась с бывшим через 6 лет после расставания Этот ролик - не обучение, но тебе его нужно посмотреть, потому что эта история удивитильная. -как это встретиться с бывшим-абьюзером после 6 лет -что ты будешь чувствовать, если ты полностью проживешь расставание -что хуже, чем измена -как мне 6 лет снились кошмары с бывшим Я считаю, что делиться такими историями - это важно. Тогда мне было очень стыдно и больно рассказывать эти подробности даже своим близким друзьям. Сейчас я рассказываю это тебе. Потому что довериться человеку - это не стыдно, быть в таких отношениях - это не приговор тебя, как женщины. Как бы я не верила тогда и как бы не унижалась тогда - сейчас я с достоинством могу об этом рассказать. Потому что эти отношения не ставят на мне клеймо. Только качественная работа с головой помогла мне записать такое видео и не сломаться. Смотреть в ЮТУБ Смотреть в ВК И если тебе нужна помощь, я знаю самый быстрый способ выйти из такого пиздеца. Вот тут: @rufinskaya

Сразу к этой негативной мысли дарю очень быстрое исцеление. Я знаю, что есть огромный запрос на то, чтобы убирать эти негативные мысли... Здесь позитивное убеждение, к которому придет каждая, когда исцелится. И к которой многие никогда не придут и не проживут ее! Я помогаю к ней дойти и реально в нее поверить. Потому что как только ты поверишь в эту позитивную мысль ты вдруг поймешь: -что с тобой все в порядке, -ты имеешь право выбирать, -ты человек со своим дорогим и ценным внутренним Я помогаю к этому дойти.

Это очень важная мысль для тебя, если тебе бросили 🫀 Она скручивает изнутри, хватая за грудь, застявляет задыхаться. Эта негативная мысль может навсегда испугать и отвернуть от желания строить отношения. Если я не такая, как надо, то как мне строить отношения? Внимательно вчитайся в эту мысль. Какие эмоции? Напиши, на сколько больно от 0 до 10? Эти картинки созданы, чтобы ты смогла отследить свою боль, увидеть, где тебе нужна помощь, какие именно травмы в тебе всковырнуло расставание. Все картинки можно посмотреть по хештегу #маякк@rasstavaniee

После расставания ты будешь жить хуже или фиксация убытков 🩹 Что такое фиксация убытков? Этот термин пришел ко мне из сферы инвестиций и очень плотно вошел в мою практику. У инвесторов есть такой эффект - часто вложив определенную сумму денег становится очень сложно признать факт, что инвестиция была ошибочна и принесла минус на счету. Признать этот факт становится настолько сложно, что включаются следующие мысли -Я пересижу -Докуплю и усреднюсь -Рынок изменится -Столько денег было вложено - надо подождать Фиксация убытка - это болезненный момент осознания и признания своей ошибки, подсчет реальной потери и момент, когда ты перестаешь удерживать убыточную позицию. Чем дольше ты избегаешь самого момента фиксации убытка, тем больше у тебя минус и глубже последствия. /// А теперь представьте даму, которая 15 лет жила с мужем, она с тремя детьми, он делает бизнес, все деньги от него. Все ресурсы вкладывались в общий бизнес и жизнь строилась на ощущении “вот-вот все полетит”. И тут неожиданность - муж уходит к молодой любовнице, развод, бизнес оформлен на мать, дележка имущества, маленькие алименты. Дама, мягко скажем, в шоке, ее штормит. Штормит дольше, чем обычную даму после расставания. Внутри боль от предательства, проживание расставания и жгучая несправедливость. Кажется, что она вкладывалась в общее дело и должна была вот-вот получить ту самую прибыль: семья до старости, совместный прибыльный бизнес и реализация себя как лучшей матери. На деле же она получает ни-ху-я. Ее будет раздирать боль, несправедливая реальность и очень туманные перспективы. Суть в том, что пока она не зафиксирует убыток, она не сможет двинуться дальше и адекватно пережить это расставание. Это сломает ее в ментальном смысле. Что в ее случае значит зафиксировать убыток? 🎱Во-первых, понять, что теперь она живет на 30 тысяч алиментов, нет общего бизнеса и перспектив. Это больно бьет и отрезвляет. А значит, дальнейшим шагом может дать силы, чтобы начать самостоятельно зарабатывать себе на жизнь и не зависеть от подачек бывшего мужа, который финансово манипулирует. 🎱Во-вторых, расстаться с ролью идеальной матери. Старший ребенок не поступит в университет на платное. Старшую не получится больше возить на профессиональную гимнастику. С младшей никто не сделает поделку. Внимание отца ушло, у него новая жизнь и семья, поэтому, средств поддерживать прошлую систему больше нет. Этим детям придется стать на 4 очка самостоятельнее, просто чтобы выжить в новой системе. А если дама захочет успеть построить свою личную жизнь и выделит еще на это время, то на все 8 очков. Фиксация убытков на детях - болезненно, это по сути признание того, что “прежний уровень ее вовлечения в детей держался не на ее ценностях, а внешним источником (мужем)”. 🎱В-третьих, осознать, что тебе уже 40+, а годы потрачены не на того мужчину. Не сломаться, а найти в себе силы понять свое место на рынке невест и продолжить искать новые отношения с новыми вводными данными. Многие дамы в похожих ситуациях не смогут зафиксировать убытки 🪬 Огромное большинство женщин после развода в 40+ ставят на себе жирный крест. -Уходят полностью в воспитание детей -Иногда спиваются -Переезжают жить к маме, потому что удобно -Из еще молодой дамы 40+ превращаются в “тетку” или даже “бабку”. -Теряют интерес к жизни Так случается, потому что фиксировать убытки - это очень болезненный процесс. Ты потеряла столько лет, ресурсов, своей молодости и здоровья. Ты одна и теперь тебе стало жить хуже. У тебя стало больше обязательств, чем было до ваших отношений вообще. Да. Поверь мне, как только зафиксируешь убытки - тебе станет легче. А я тебе могу в этом помочь: @rufinskaya

Одна часть хочет вернуться к бывшему, другая хочет расстаться навсегда 5/100 Смотри это видео, если: -тебя будто раздирает на 2 части -одна часть хочет вернуться в его объятья, а другая логически тянет в другую сторону -если ты не можешь принять решение -в груди ощущение конфликта Запись на диагностику: @rufinskaya Что такое диагностика и как она проходит

Эти картинки созданы, чтобы ты смогла отследить свою боль, увидеть, где тебе нужна помощь, какие именно травмы в тебе всковырнуло расставание. Все картинки можно посмотреть по хештегу #маякк Внимательно вчитайся в эту мысль. Какие эмоции? Напиши, на сколько больно от 0 до 10?

Сурабая. Индонезия 2025 Город, который изменил мои представления о жизни На самом деле я живу удивительно яркую жизнь, о которой не рассказываю в этом блоге Может снимать влоги?

Скучаешь. Адски горит внутри от безысходности. Пытаешься окружать себя людьми, чтобы внутри было занято всем чем угодно, но не реальной болью. Ого, сколько вокруг вещей, которые напоминают о нем. Не те руки. Не те шутки. Не его запах. Не он. А хочется к нему. Дошла до уровня, что готова торговаться на любые условия, лишь бы вернуть его объятья. «Он так нужен мне. Как мне быть без него?» Сворачиваешься калачиком. Плачешь. Ещё один день прошел. Куча дел завершены и ты снова осталась одна. Как долго это продлится? Тупая игла в груди колет: «ты не нужна ему» Разумной частью тебе стыдно тебя за эти чувства - может тебе уже пора в психушку? Как взрослая женщина может чувствовать себя, как 15-летняя школьница? А нормально ли это? 🧿 А хочешь… -понять, что с тобой все хорошо -убрать любые сильные эмоции после расставания -убрать боль в груди -выкинуть негативные мысли о ценности и ненужности Расскажу как в твоей случае нк первичной диагностике: @rufinskya

Как понять, что бывший хочет тебя вернуть? Признаки 4/100 Я вернулась в марафон видео 🫀 Жду твоих мыслей, потому мне важно делать это в живых людей Смотри это видео, если: -🍭тебе хочется понять, есть ли у бывшего интерес к тебе; -🍭он делает какие-то шаги к тебе, но ты не можешь их расшифровать -🍭ты хочешь узнать, есть ли у вас возможность все вернуть Запись на первичную диагностику: @rufinskaya