Наша группа существует в онлайн пространстве - это чат для о...

Наша группа существует в онлайн пространстве — это чат для общения в ТГ.
А также каждую неделю у нас проходят живые встречи для мам.
Всё это безоплатно.

— Наша группа поддержки объединяет женщин, испытывающих сложные эмоции и расстройства настроения в своём материнстве.
— Здесь не ждут советов от умных экспертов, диагнозов и методов
лечения
— Это просто поддержка в виде возможности выговориться, быть услышанной, получить сочувствие и принятие без оценок и нравоучений
— Здесь все равны и ценен опыт каждой: многодетной мамы и мамы одного малыша, мамы-психолога, мамы-врача, мамы-бухгалтера, мамы-кого угодно.

Группа поддержки — это безопасное пространство, в котором можно поделиться своими чувствами и историями.
Эта безопасность возможна благодаря тому, что все в группе соблюдают определённые правила:
— не давать оценок другим участникам и их словам (не осуждать и даже не восхвалять излишне)
— не давать советов
— говорить только о своих чувствах и личном опыте
— всё, что обсуждается, остаётся внутри группы
В группе принимают участие те, кому эти правила подходят.

Как не стоит реагировать на сообщения других:
«В вашей ситуации вы поступили правильно/неправильно/глупо/странно и т.д.»
«Вам может помочь…»
«Вам стоит обратиться… »
«На вашем месте я бы… »
Это НЕ поддерживает

А как можно?
«Когда со мной произошло…, мне помогло… »
«Я читала в такой-то книге, что некоторым помогает… »
«Мне сложно представить, что вы сейчас чувствуете, так как у меня не было подобной ситуации. Но я сочувствую вам… »

На самом деле не всегда просто — не давать советов, принимать того, с кем ты не согласен, делиться только личным опытом и чувствами, не обобщая и не делая глобальных выводов.
Но подобный опыт доброго и поддерживающего общения нарабатывается, меняя в том числе и отношение к себе. Думаю, всем нам не помешает побольше любви и добра.

Все эти правила актуальны как для общения в ТГ-чате, так и на живых встречах.

Чем ещё может быть полезна группа поддержки для мам:
— можно прийти на встречу с малышом и просто побыть в новой обстановке, отвлечься и перезагрузиться;
— можно, наконец, пообщаться со взрослыми людьми,
— слушая опыт других женщин, оказавшихся в похожей ситуацией, можно узнать что-то полезное для решения своих проблем
— можно найти новых подруг для дальнейшего общения, совместных прогулок с детьми.

Если вы мама малыша и вы чувствуете, что вам не хватает поддержки, общения, впечатлений, приходите на встречи…
Можно приходить с детьми
Можно без детей
Можно, если вы ещё только беременны
Можно рассказать о своих переживаниях
Можно ничего не рассказывать, а просто посидеть и почувствовать себя частью этого поддерживающего женского круга

А можно присоединиться к сайту и общаться только там.

Важно только:
-внимательно прочитать правила,
-согласиться с ними
-и соблюдать.

Это ссылка на чат для общения
https://t.me/+ygGY1stbdRk3NGVi

Встречи обычно проходят по пятницам с 10.30 в Молодёжном центре Порт.
Вход свободный
Здесь публикуются анонсы встреч и можно зарегистрироваться на встречу
https://t.me/moms_meeting

Присоединяйтесь🤗