😄 Про скептиков поговорили, теперь перейдем к тем, кому отк...

😄
Про скептиков поговорили, теперь перейдем к тем, кому откликается это слово и вызывает любопытство, желание или легкий интерес. Про тех, кто сталкивался с какими-то методиками самоисследования, пробует или применяет.

Я отношу себя к этой категории.

Когда ты начинаешь движение к самопознанию, находишь какую-то статью на эту тему, пробуешь практику, решаешь что-то внедрить в жизнь, все «горит»: интерес, энергия, новые инсайты, ощущение, что ты «наконец-то нашел шанс найти себя» (ну или приближаешься к этому)

Но… проходят месяцы и огонь тускнеет. Какие-то практики становятся рутиной. Дневник — пыльным. Медитации для галочки. А вопросы вроде «кто я?» начинают звучать как «опять это?!»

В такие моменты могут возникнуть мысли: «Может это не мое. Может я играла в это. Наверное, я не та, кто может расти. Я слабая. Я бросаю. Я не такая, как кто-то». И все в этом духе.

Но давайте остановимся и поразмышляем. Самопознание не спринт, где надо догнать самого себя. Даже, если ты не бежишь, а продолжаешь идти или сделал перерыв — это не равно «неудача». Ты живешь процесс.

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ГАСНУТЬ ИНТЕРЕС К СЕБЕ?

Предположу, что в 99% причин от «должен». И если это так и происходит, значит, не до конца был проговорен мотив исследования себя самому себе.

Ты перестал что-то делать в рамках выбранной «полезно-осознанной рутины дня», например, писать дневник. Возможно ты просто не хочешь быть тем, «кто пишет дневник», или больше не видишь в этом ценность. Возможно, пришла усталость от роли «осознанного человека», но это же не означает провал.

Или например случился перерыв. Прекрасное время для интеграции всего того, что узнал. Когда сажаешь семечко, его не видно в земле, но там ведь происходит рост — невидимо, но он есть.

Вообще, по-моему опыту, самые глубокие прорывы случаются не в практиках и медитации, а в усталости. (Конечно не в топорном варианте, а когда ты наполняешь какое-то время свои мысли и пространство вокруг). Сидишь на кухне, пьешь чай, и вдруг думаешь: «блин…я же опять делаю то же самое». По мне это и есть осознанность. И вот, пожалуйста, она не в практике, а в паузе на кухне. Не в идеальной позе, с сожженным ужином и кофтой с пятном.

Я люблю тестировать теории, анализировать и отбирать работающее в свою жизнь. Я верю, что у каждого свой язык самопознания. Не все практики подходят всем. Но я за то, чтобы было из чего выбирать. Узнавать. Экспериментировать. Как будто вы пробуете разные блюда в ресторане, пока не найдете свои любимые.

Мне рассказывали, что в марафоне есть моменты, когда вы бежите ровно, есть подъемы, есть спуски, а иногда кажется, что вы топчетесь на месте. И это нормально. Самопознание тоже имеет свои циклы. Важно не паниковать, когда прогресс замедляется. Это естественная фаза. Иногда нужно замедлиться, чтобы почувствовать направление.

И на последок: когда мотивация угасает, я всегда возвращаю себя к своим первоначальным намерениям и задаю вопрос:

Что тебя привлекло в идее лучше узнать себя?