Нарциссы и Фениксы

❓ "Сумасшедший невменяемый неадекват" Почему для Нарцисса так важно создать для бывшего (-ей) такое амплуа? 1️⃣ Сохранение своего собственного имиджа-маски Нарциссу жизненно важно выглядеть в глазах других положительным, успешным и правильным. Если бывший начнёт рассказывать правду про абьюз, унижения, измены, контроль, предательства, - это разрушит фасад. Поэтому Нарцисс как бы перехватывает инициативу и заранее дискредитирует жертву: "Да кто ей поверит, она же истеричка / псих / неадекват". 2️⃣ Перенос вины В Нарциссической логике виноваты всегда другие. Если отношения разрушились — значит, это не он изменял, унижал, игнорировал, поднимал руку, а бывший "плохо себя вёл, провоцировал, устраивал сцены или просто "не в себе". Так Нарцисс снимает с себя ответственность и сохраняет образ "жертвы больного партнёра". 3️⃣ Контроль над репутацией жертвы Если окружающие поверят, что жертва "невменяема", то: — ей будет сложнее получить поддержку друзей и семьи, — её слова о насилии или предательстве будут восприниматься с сомнением, — Нарцисс сохранит власть над общим окружением. 4️⃣ Манипуляция через третьих лиц Нарцисс часто хочет, чтобы и ребёнок, и родственники, и знакомые видели его адекватным, а бывшего — опасным агрессивным "шизофреником с поехавшей крышей". Это может повлиять на суды, опеку над детьми, алименты, деловые отношения. Пример: Иннокентий говорил общим друзьям: "Она истеричка, у неё явные проблемы с головой. Я стойко терпел сколько мог, ох и намучился". В итоге, когда его бывшая попыталась рассказать о побоях, многие уже были заранее настроены против неё и считали её провокатором. 5️⃣ Самообман и психологические защиты Иногда Нарцисс не только играет для публики, но и сам убеждает себя, что бывший действительно "ненормальный". Так ему проще объяснить, почему отношения разрушились: дело не в его абьюзе, а в том, что "она/он - сумасшедший". 🔺Самое болезненное для пострадавших: часто это работает — ведь общество склонно сомневаться в словах эмоционально сломленного, подавленного, разрушенного и истощенного человека и верить спокойному и уверенному в себе Нарциссу. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➡️ Запись на консультации в Telegram https://t.me/Svitlana_fenix

🕯 История про Марину, Игоря и Сашу Когда Марина выходила за Игоря, ей казалось, что он — каменная стена. Строгий, надёжный, "настоящий мужчина". Он говорил: Только рядом со мной ты в безопасности. Я хочу, чтобы ты была настоящей женщиной; все расходы, малышка, я беру на себя. Первые годы она жила, окруженная (как казалось Марине) заботой. Он решал всё: начиная с финансовых вопросов, и заканчивая — с кем дружить, что надевать. Иногда поднимал руку — "чтобы немного воспитать". Но после — всегда извинялся, целовал, приносил цветы; обещал, что это "последний раз" а ей просто надо "слушаться мужа". Марина плакала и шептала: Он просто вспылил. Внутри он добрый. Когда родился Саша, она думала, что всё изменится. Но Игорь стал жёстче. В доме нельзя было шуметь. Ребёнок боялся плакать, а Марина боялась дышать. Марина видела, как сын вздрагивает от отцовских шагов, как избегает взгляда. Иногда по ночам Саша прибегал к ней в слезах, но она — застывала. Потому что знала. Догадывалась. Но не могла принять. Внутри звучало: Нет… он не мог. Он же наш. Он просто запутался… Однажды Саша сказал вслух. Марина тогда упала на колени и закричала — не на мужа, а на сына: Зачем ты это выдумал? Он любит тебя! Он заботится о нас! Он нас защищает! Она сама не понимала, откуда взялись эти слова. Всё её сознание было пронизано одной только мыслью — если признать правду, рухнет весь мир. Она слишком долго жила в страхе, чтобы увидеть монстра в том, кто обещал безопасность. Марина не пошла в полицию — Игорь убедил её, что это очень плохо отразится на сыне, на его репутации в дальнейшем, "иметь отца-уголовника — это крест на всей дальнейшей карьере сына". И Марина верила. До последнего. Ведь он такой родной, такой "свой", он заботится... Только когда мужа посадили, уже по другому делу, и Марина осталась одна — начались кошмары. Каждую ночь ей снился Саша — маленький, беззащитный, с широко раскрытыми глазами, из которых ручьём текут слёзы. Который тянет к ней ручонки, а она отворачивается, зажмуривает глаза и затыкает уши. Она наконец осознала: она не просто жертва — она стала соучастницей. Не потому что хотела. А потому что внутри неё жила зависимость, созданная страхом, виной, верой в его раскаяния и бесконечной надеждой, что "он исправится". А что касается Саши — он навсегда потерял доверие этому миру. Ведь двое самых близких людей его предали. — История написана по мотивам личных консультаций.

Ещё один коммент на YouTube под видео о фертильном насилии, от которого волосы встают дыбом...

Хотела анонимно оставить комментарий о фертильном абьюзе в YT или чата,но везде видно мой ник,поэтому напишу вам здесь: Мой бывший муж настоял на незащищённом сексе с применением ППА, уверяя меня, что всё под контролем, что он точно «успеет». Я ему доверяла,но понимала риск беременности и даже обсуждала с ним, что будет, если это случится, но планировала беременность позже — спустя время после свадьбы,когда обрету фин.независимость,закончу университет. Я была удивлена, что забеременела с первого раза ППА, и даже завела разговор о том, что многие пары годами пытаются — а у нас вот так сразу,еще и без «окончания». Когда уже узнал о беременности, признался, что всё контролировал и это не была случайность, добавив: «А ты что, не рада, что у нас будет ребёнок?» Конечно, я была рада, но это не входило в мои планы сейчас — хотела сначала обрести стабильность,закончить учебу,устроится на работе и подготовиться к декрету, которого по сути не успела заработать. Я была в шоке,что он меня обманул,было такое смешанное чувство: радость,что буду мамой,но непонимание,почему он так сделал. Первые месяцы беременности всё было хорошо, но к 6–8 месяцу начался ад:жёсткий абьюз,страшнейший. Я ушла— рядом стало небезопасно. Была даже угроза прерывания,чудом доносила с такими стрессами. После ухода он начал на меня клеветать , говоря, что причиной разрыва были мои «измены»(это были мои первые и единственные серьезные отношения), а не его издевательства над беременной женой. Когда понял,что я не собираюсь возвращаться,начал требовать ДНК тест, издеваться надо мной,угрожать. Я смогла спастись, несмотря на страх. Начало наших отношений было очень красивым, и если бы не беременность, я бы так и не узнала истинное лицо этого человека. Теперь хочет приблизиться к ребенку,поскольку мы были в браке,у него есть род.права,а мне страшно подпускать его,если в беременность он не заботился о еще не родившемся ребенке,то что хорошего может быть сейчас.

💔 Жизнь на осколках себя: ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ и ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ после абьюза. 🔺Абьюз ломает не только тело и психику. Он калечит саму реальность. После месяцев или лет насилия человек может обнаружить, что больше не чувствует себя живым. Словно кто-то выдернул шнур из розетки, а ты остался — пустая оболочка, с пустыми глазами и мертвым миром вокруг. Это и есть дереализация и деперсонализация. ✅ Что это такое? Дереализация — когда мир становится искусственным. Люди похожи на манекенов, улицы — на декорации, а время теряет смысл. Ты идешь по улице, смотришь на небо — а оно как будто нарисовано серо-чёрными гнетущими красками. Деперсонализация — когда теряешь контакт с самим собой. Ты смотришь в зеркало и не узнаешь лицо. Слышишь свой голос и думаешь: "Это не я. Я - другой". Любые эмоции — как будто чужие, чувства — отрезаны. Это защитный механизм мозга, доведенного до предела. Организм, переживший пытку абьюзом, уходит в режим выживания: лучше перестать ощущать, чем снова прожить ту боль. ❗️К чему это может привести: 1️⃣ Полная потеря идентичности Ты перестаешь понимать, кто ты. Нет "я", нет прошлого, нет будущего. Все превращается в пустоту. Человек живет как призрак или зомби. 2️⃣ Эмоциональная смерть Нет радости. Нет боли. Нет любви. Даже если рядом близкие — они как за стеклом. И постепенно ты начинаешь думать: "А зачем вообще продолжать?" 3️⃣ Социальная изоляция Разговоры с людьми превращаются в спектакль, где ты играешь роль, которой не чувствуешь. Постепенно — работа, учеба, друзья — все отваливается. Никому не объяснишь, что внутри у тебя не жизнь, а выжженое безжизненное поле. 4️⃣ Саморазрушение Чтобы хоть как-то почувствовать себя живым, человек может уйти в крайности: алкоголь, наркотики, рискованные связи, самоповреждения. И каждый раз это как попытка ударить током мертвое сердце, чтобы оно снова застучало. А на самом деле - это программа самоуничтожения, которую запустил абьзер. 5️⃣ Суи*идальные мысли и действия Это самая жесткая грань. Когда дереализация и деперсонализация тянутся годами, мир перестает иметь хоть какую-то ценность. Все становится настолько чужим и бессмысленным, что см*рть кажется единственным способом "вернуться к себе" — или хотя бы закончить этот кошмар. 🆘 Почему это так страшно: Абьюз не просто ранит. Он превращает человека в пленника собственного сознания. Дереализация и деперсонализация — это не просто психиатрические термины. Это медленная смерть при жизни. Когда ты вроде дышишь, ходишь, работаешь — но каждый день ощущаешь, что существуешь не в мире, а в кривом зеркале. ⭕️ И самое главное. Это не "слабость". Это не надуманные проблемы. Это последствия сильнейшей психологической травмы. И последствия эти могут оказаться хуже самого абьюза — потому что иногда тело выживает, а личность умирает. 🟡 Если такие состояния краткосрочны, принимайте все меры, чтобы из них выбраться: поддерживающее окружение, группы взаимопомощи для пострадавших от абьюза, дневники эмоций, максимальная забота о теле и т.д. 🔴 Если эти состояния становятся перманентными - срочно к специалисту! Все процессы обратимы! Главное - вовремя успеть. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➡️ Запись на консультации в Telegram https://t.me/Svitlana_fenix

🔥Видео для тех, кто всё ещё размышляет на тему самой жестокой мести Нарциссу.

❗️Извинения Нарцисса - это мина замедленного действия! Что значит, когда нарцисс извиняется Извинения — это признание своей ответственности за причинённую боль или ошибку. Для здоровых, эмоционально зрелых людей извинения становятся способом восстановить доверие и наладить контакт. Но если мы говорим о человеке с НРЛ, всё "шизовывернуто", как обычно. 🔺Почему Нарциссу трудно извиняться: 1️⃣ Нарушенное чувство ответственности. Нарцисс воспринимает свои действия как реакцию на поведение других, как следствие. И никогда — как причину. Для него признать вину — значит признать собственное "несовершенство", а это он переживает как угрозу. 2️⃣ Хрупкая самооценка. Внешняя бравада часто прикрывает внутреннюю уязвимость. Признание своей вины может вызвать у Нарцисса стыд, который он старается избегать любой ценой. 3️⃣ Фокус на власти. Для Нарцисса важнее сохранять контроль, чем быть в равных отношениях. Извинения воспринимаются им как потеря контроля и власти. Поэтому Нарциссические "извинения" часто звучат как: Прости, но если бы ты меня не довела, этого бы не произошло Ну, извини, если тебе показалось… Ладно, прости, только не начинай снова выносить мозг 🆘 Однако самое страшное - когда Нарциссу приходится извиняться ради удержания отношений! Опасность "извинений" Нарцисса в этом случае в том, что они не несут примирения. 🔺Для него сказать "прости" — это не акт зрелости, а настоящее унижение. Внутри в этот момент копится ярость, злость и гнев: "Меня заставили склонить голову". Эта ярость не исчезает, а накапливается, превращаясь в скрытую агрессию. Чем дольше Нарцисс носит в себе чувство унижения (чем дольше длится период без ссор), тем выше вероятность того, что его "прорвёт" — вспышкой гнева, жестокой манипуляцией или даже прямым насилием. 🔺Его "извинения" становятся не концом конфликта, а отсроченным взрывом. Поэтому фальшивое "прости" Нарцисса опаснее молчаливого недовольства: оно маскирует бурю, которая обязательно вырвется наружу. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➡️ Запись на консультации в Telegram https://t.me/Svitlana_fenix