Мы часто притворяемся что понимаем, как жить эту жизнь. Ко...

Мы часто притворяемся что понимаем, как жить эту жизнь.

Когда на самом деле это не так. Мы знаем, а это другое.
Знание, не равно понимание.
Мы знаем, что нужно высыпаться, спать не меньше 8 часов, а ещё желательно ложиться до 23.
Знаем, что нужно правильно питаться.
Что для регулирования уровня кортизола нужна регулярная физическая активность. Что соцсети разгоняют тревожность, и хорошо бы делать диджитал-детокс.

Ещё знаем, что отношения — это важно. Что-то читали про типы привязанности. Может, даже определили свой.
Помним про осознанность и осмысленную жизнь.
Знаем, что все эти кирпичики создают счастье.
У нас предостаточно знаний о том, «как хорошо и правильно»
Иногда их так много, что непонятно, как вообще вместить их в жизнь, уже заполненную делами, рутиной, близкими, детьми, работой.

Мы много знаем, но знание не равно пониманию.
И поэтому — знания лежат мертвыми, а мы так и не выходим на пробежки по утрам и не съедаем половину тарелки овощей на завтрак..

Чтобы понять — нужно Сделать Своим
Нужно время.
Чтобы прислушаться к себе, почувствовать и подумать.
И это самый важный шаг, чтобы перестать притворяться и играть во взрослых, а по-настоящему ими быть.

Остановиться и выделить себе время бывает отчаянно страшно.. Слишком много вопросов, слишком много неизвестности..

Я это понимаю
Но это — стоит выдержать

Чтобы найти Свои ответы