Окситоциновый ритуал — то, что нужно для счастья, укрепления...

Окситоциновый ритуал — то, что нужно для счастья, укрепления отношений и даже похудения! Ведь при нехватке этого гормона мы склонны восполнять запасы счастья прежде всего при помощи еды, отсюда и предательский треск в районе швов на джинсах.

На ритуал много времени не понадобится, это совсем недолго. Единственная сложность — нужен другой человек. Что с ним делать: каждый день хотя бы раз целоваться — поцелуй должен быть не короче 6 секунд. Второе — обниматься, причем не меньше 20 секунд. Секунды не разбивать! То есть, 10 коротких чмоков не заменят одного поцелуя, а 20 секундных обнимашек — совсем не то, что одно долгое объятие.

Если вы с душой подойдете к процессу, будете им действительно наслаждаться, а не просто пережидать повинность — уровень счастья день за днем начнет ползти вверх. А вскоре вы начнете ощущать прилив радости только от предвкушения ежедневного объятия.

Обнимемся?