Что делает нас по-настоящему счастливыми? То,к чему я пришл...

Что делает нас по-настоящему счастливыми?

То,к чему я пришла сквозь годы терапий, обучений и работы с клиентами.

У всех нас конечно есть мечты и часто они лежат в сфере внешнего одобрения: много денег, яркая жизнь, мужик такой чтоб можно было хвастаться, успешный успех и так далее.

И часто это не наши мысли, они не соответствуют нашим желаниям, ценностям и нашему истинному выбору. И вызывают больше невроза, чем приводят к счастью.

И в настоящей психологии нет ни одного мастера, который даже за миллион в час приведет вас к большому богатству, классным отношениям без вашей личной проработки . Без смены реакций, ваших внутренних программ и поработки установок.

Но когда мы снимаем этот первый, тревожный слой «надо» и «должен», под ним открывается совсем другая реальность. Тихое, глубокое и настоящее:

— состояние внутренней ясности (когда мы отличаем свои мысли от навязанных)
— способность не реагировать на стрессы (а спокойно дышать и самим выбирать реакцию)
— способность не реагировать на страхи и меньше бояться
— внутренняя опора и чувство единства с собой (стать самому себе лучшим другом и союзником)
— чувство единства с миром и Богом (как ощущение что мы — часть большего и целого)
— ощущение что как-то , пусть и пока неведомым способом, все будет хорошо ❤️

Это и есть то самое спокойное счастье и удовлетворение от своей жизни.

Здесь не так много мистики.

Это во многом это здоровая биохимия мозга.
Когда наше тело не в состоянии хронического стресса (кортизол, адреналин), а в состоянии баланса и безопасности. Когда вырабатываются гормоны счастья:
дофамин от маленьких радостей,
серотонин от чувства собственной значимости,
окситоцин от близости,
эндорфины от здоровой усталости.

А что для вас этот тихий внутренний маяк? Каким вы видите свое истинное счастье?