Вчера была в шоке от Тредса Решила я значит хоть что-то туд...

Вчера была в шоке от Тредса

Решила я значит хоть что-то туда выставить и поняла, что лучшее начало — это мои фоточки в зеркале😁

Ох, что же там началось в комментариях… но это не так важно, потому что мое внимание упало именно на те комментарии, где были вопросы «а такое тело можно только с весами сделать?», «сколько сил и времени я вложила в свое тело?».

Давайте расставим все точки над «и».

1. Тренируюсь я в основном дома, в зал хожу чисто для смены картинки и сауны.

Поэтому, если у вас есть мысль, что такого тела вы добьетесь только в зале — это огромное заблуждение.

2. Тренируюсь я активно с 2019 года, но только с 2023 я начала понимать реально рабочую систему, которая дает результат.

До этого времени результатов никаких толком не было.

Поэтому, если вы у вас есть мысль, что результаты — это оооочень долго, то здесь вы тоже не совсем правы. Да, результаты в теле — это длительный процесс, но если вы тренируетесь год-два-пять, но результатов никаких нет или они маленькие, то есть вопросики. Так быть не должно.

3. Тренировки — это только 50% работы. Не забывайте про погружение в свои чувства.

Это такая же основа моего результата, как и тренировки. Я по новому училась любить свое тело, заботиться о нем, чтобы потом я увидела такие результаты зеркале.

Только так и никак иначе.