В конце мая я была на конференции, посвящённой расстройствам...

В конце мая я была на конференции, посвящённой расстройствам пищевого поведения. Серьёзное, профессиональное мероприятие. Там много говорили о том, как борьба с лишним весом порой заканчивается нервной анорексией, тяжёлой булимией или хроническим компульсивным перееданием.

Выступали психиатры, врачи, нутрициологи, психологи. Люди, которые каждый день работают с телом и психикой — и стараются вернуть человеку жизнь и здоровье, а не только обеспечить минус на весах. Самые лучшие результаты получаются, когда эти профессионалы работают сообща.

Слушая спикеров конференции, я поняла, что работаю с РПП в правильном направлении. Да, есть доказанные протоколы лечения, но они бессильны без хорошего контакта и индивидуального подхода. Без работы с чувствами человека в его уникальной ситуации. Да и без мотивации самого человека справиться с РПП не получится.

После двух дней лекций и дискуссий на тему пищевого поведения, самое главное, что я хотела бы сказать читателям — не попадайтесь в ловушку диет, не раскачивайте маятник веса. Ведь устроить себе срыв регуляции голода, насыщения, гормонального баланса и нормального веса очень легко. А восстанавливать обычно долго и дорого.

Если у вас есть проблемы и тревоги по поводу вашего веса, питания, настройки здорового режима, можете задать мне их в комментарии или в личном сообщении.

Фотографии в этом прекрасном интерьере с более серьезным выражением лица не получилось, к сожалению.