Последние публикации Расставание, развод и отношения. Центр Татьяны Осиной

🎉 Готовы к самой ожидаемой акции года? 28–30 ноября ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА в центре «Движение»! 3 дня. 10 предложений. Лучшие цены года. На курсы, консультации, лекции, семейные форматы и даже премиум-ведение. Мы собрали 10 лотов под разные жизненные ситуации, чтобы каждый смог выбрать ТО, что действительно подходит: ✨ Если вы устали жить в напряжении - есть форматы, которые возвращают спокойствие и эмоциональную опору. ✨ Если в семье тяжёлые разговоры - есть программы, которые помогают говорить без скандалов. ✨ Если прошлое не отпускает - есть лоты, где вы наконец завершите старые связи и перестанете тянуть бывшие сценарии. ✨ Если отношения с родителями или взрослыми детьми сложные - есть глубокие форматы для восстановления связи. ✨ Если вы хотите изменений в личной жизни - есть программы, которые помогают перестать выбирать «не тех» и выйти в зрелые отношения. ✨ Если нужен разбор по вашей семье - есть возможность попасть к Татьяне лично. Каждый лот - это инструмент под ваш конкретный запрос, чтобы вы перестали ходить по кругу. 🖤 Чёрная Пятница бывает один раз в году. 🖤 После 30 ноября эти цены исчезнут. ВЫБРАТЬ ЛОТ https://clck.ru/3QYgSN

🙌 Эмоциональная зрелость — ключевой фактор в построении надёжных и гармоничных отношений. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с другими людьми были крепкими и счастливыми, обратите внимание на эти признаки эмоционально зрелого человека ☝ Люди с высоким уровнем эмоциональной зрелости реалистичны, последовательны в своём поведении, уважают границы других, вносят вклад в отношения, проявляют гибкость и уравновешенность ⚖️ Они также умеют слушать, понимать чувства других и прощать. ❤ Чем больше характеристик эмоциональной зрелости есть у человека, тем вероятнее, что вам удастся построить с ним надежные отношения. #новые_отношения #эмоциональная_зрелость

Вы давно расстались с бывшим партнёром и, казалось бы, пришло время начать новые отношения, но ничего не складывается. 🤔 Возможно, всему виной страх? Начать новые отношения после разрыва или тяжёлого расставания требует мужества. Возможно, вы испытываете желание влюбиться, но одновременно боитесь этого. Или с момента вашего последнего свидания прошло много времени ⌛ Впустить в свою жизнь незнакомого человека непросто, но это открывает возможность создать для себя счастливое будущее. После разрыва или тяжёлых отношений сближение с новым партнёром может быть сложным. Это естественный страх снова испытать боль 😖 Вы принимаете решение не вступать в отношения, но затем приходите к выводу, что вам нужны отношения. Постепенно вы начинаете испытывать желание близости и страх близости одновременно 🙈 Как позаботиться о себе в ситуации, когда вы готовы к новым отношениям, но боитесь ошибиться с выбором партнёра и снова попасть в созависимые отношения? 1. Начните с общения. Общайтесь на дружеской ноте. Не торопитесь сближаться 🙌 2. Узнайте партнёра на стадии, когда никто никому ничего не должен. И обратите внимание на его надёжность, на то, насколько его слова соответствуют его действиям. 3. Если вы уверены в партнёре, проверьте его на эмоциональную зрелость☝ Как определить, что человек эмоционально зрелый, мы расскажем в следующем посте 🔹 ❓Знаком ли вам страх сближения? Что вас больше всего пугает? Поделиться, пожалуйста.

❤️‍🩹 Разбитое сердце не залечивается мгновенно, и обида тянется за нами ещё долго. Но даже когда обстоятельства ясны, и жизнь идет своим чередом, важно учиться двигаться дальше. Как пережить обиду после расставания? Вот несколько шагов: 1⃣ Переосмыслите неоправданные ожидания. Обида часто возникают из-за разрушенных и несбывшихся надеждах. Не позволяйте разбитым ожиданиям травмировать вашу дальнейшую жизнь💫 2⃣ Выпустите злость и гнев наружу. Скрытая злость может стать ядом для вас. Найдите здоровый способ выразить эти чувства - это может быть спорт, творчество или разговор с доверенным человеком🫂 3⃣ Не застревайте в жалости к себе. Саможаление может быстро превратить вас в жертву. Помните, у вас есть сила и возможности изменить свою жизнь, и для этого не следует долго оставаться в этой роли❌ 4⃣ Освободите себя от прошлого. Прощение не обязательно, но не превращайте ваше расставание в центральное событие своего существования. Сосредоточьтесь на построении новых планов и изменяю жизни 🍀 5⃣ Фокусируйтесь на своем счастье. Направьте свои силы и внимание в работу над собственной жизнью, а не н обиды. Когда вы занимаетесь тем, что для вас важно, старая боль теряет свою силу и меркнет на фоне новых достижений 🌷 Пусть эти шаги помогут вам продолжить двигаться вперед. Главное - помните, ваша жизнь не зависит от другого человека и вы достойны настоящего счастья и гармонии✨ Отпустили ли вы свои обиды или они все еще живут в вас? Поделитесь пожалуйста 🙏

😮‍💨 Почему так трудно говорить о своих чувствах и переживаниях? Многим из нас непросто открыться и рассказать о своих эмоциях. Почему же так трудно делиться своими переживаниями? Давайте посмотрим на несколько причин: 1. Страх быть непонятой 💔 Мы боимся, что нас могут понять неправильно или не понять наши настоящие чувства, что может оттолкнуть людей или вызвать у них негативную реакцию. 2. Неуверенность в себе 😶‍🌫️ Иногда мы сомневаемся в значимости своих чувств или стесняемся их, считая, что нам было бы лучше просто их скрыть. 3. Опыт прошлого 😔 Ситуации, когда мы пытались поделиться своими чувствами и были проигнорированы или высмеяны, могут усилить наше нежелание открываться вновь. 4. Страх быть уязвимой 🙈 Открываясь, мы рискуем показать свои слабости и страхи, что может сделать нас более уязвимыми в глазах других. 5. Социальные стереотипы ☝️ В некоторых культурах или семьях не принято открыто говорить о своих чувствах, и такие нормы могут влиять на наше поведение. ⚡Когда мы держим чувства в себе и не находим выхода для них, это может привести к стрессу и даже заболеваниям. Накопленные эмоции могут вызвать хронические состояния, такие как головные боли, проблемы с пищеварением и снижение иммунитета. ❗Также это может привести к эмоциональному выгоранию и ухудшению психического здоровья, в виде тревоги или депрессии. Важно найти способ высвобождать свои эмоции здоровым образом. Это может быть: разговор с другом или терапевтом, запись своих мыслей в дневник или даже занятия искусством или спортом. Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. ☝️Главное — не бояться искать свой путь, который поможет справляться с эмоциями и поддерживать эмоциональное благополучие. Плакали ли вы когда-нибудь, рассказывая кому-то о своих переживаниях? ❓Какой у вас был опыт, когда вы делились своими чувствами с кем-то? Помогло ли это вам чувствовать себя лучше или, возможно, создало новые сложности? Поделитесь своей историей — возможно, она поможет другим читателям.

🔥 Развод — это всегда сложно и страшно. Но как завершить старую жизнь и начать новую? Какие ошибки нельзя повторять? Как понять, что делать с эмоциями и поддержкой? И что главное — как не застрять и не разрушить себя? Психолог Татьяна Осина отвечает на самые острые вопросы о разводе, которые волнуют каждую женщину в этот период. Татьяна Владимировна 3 раза проходила через это состояние и знает, как справляеться не по книгам, а на собственном опыте. Эта лекция о том, что действительно важно знать, чтобы пережить развод с минимальными потерями и открыть дверь в новую жизнь. Хотите понять, с чего начать и как идти дальше? Тогда эта лекция для вас. Смотрите, чтобы не пропустить там, где вам удобно: https://vkvideo.ru/video-687814_456241099

«В нашей семье все женщины одиноки» - как разорвать этот круг? Вы тоже ловили себя на мысли: 😔 «В нашей семье все одиноки - я, мама, бабушка…» ❗️Как будто внутри рода кто-то включил программу: жить без поддержки, без мужского плеча, тащить всё на себе, быть сильной, даже когда хочется, чтобы просто обняли. И это повторяется снова и снова. Дочь вырастает, говорит: «я так жить не буду, я смогу иначе» - но потом всё равно оказывается в том же одиночестве. 📌 Это не судьба и не «венец безбрачия». ЭТО РОДОВОЙ СЦЕНАРИЙ! То, что девочка видит у матери, становится нормой: «мужчина - это боль, а быть одной безопасно». Но если вы хотите: ✅перестать быть одиночкой ✅понять, какой мужчина вам действительно подойдёт ✅чувствовать себя желанной, любимой и не бояться близости - всё можно изменить. 💬 Об этом подробно поговорим на открытом уроке «Семейная система», который пройдёт 1️⃣1️⃣октября в 19:00 (мск). Вы узнаете: • как родовые установки влияют на выбор партнёров и на отношения • почему из поколения в поколение повторяются одни и те же судьбы • и как запустить новую историю, где вы не «сильная и одинокая», а любимая и в паре. 📍 Участие бесплатное, но по регистрации. 🔔ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК🔔 https://clck.ru/3PcdJp