Для тех, кто думает, что страх отказа это когда мальчик крас...

Для тех, кто думает, что страх отказа это когда мальчик краснея подходит к девочке, признается в симпатии, а она смеется ему в лицо, разворачивается и уходит, после чего мальчик решает, что больше никогда и никому не признается в чувствах, то вынуждена расширить ваше представление.

Страх отказов во взрослом возрасте это про — не попросить повышения, не отправить резюме на должность мечты, не начать вести блог, из страха, что никому он будет не нужен, а значит меня не выбирают, и самое больное, фрилансерское — не предлагать свои услуги, не продавать, из страха, что не купят, а значит со мной не хотят иметь дел.

Страх отказов эвлолюционно обусловлен, мы стайные существа, по одиночке раньше почти не было шанса выжить. Сейчас среда сильно изменилась, общество шагнуло вперед, а мозг нет.

Получить отказ не смертельно, но сталкивает с глубинным убеждением о собственной непривлекательности.

🔴А фишка неадаптивных глубинных убеждений в том, что мы выстраиваем целую систему из правил, предположений и копингов (способов справиться с негативным опытом), чтоб только не сталкиваться с ними.

Например: человек, который в глубине души убежден, что он не привлекателен для других, считает, что если будет много отдавать людям, то будет нравится, отсюда следует правило, я должен быть хорошим, а если не буду, меня отвергнут и это ужасно.

Представьте если эта вся история проигрывается у человека, который хочет зарабатывать на своих услугах. Он никогда не начнет продавать, он будет раздавать всего себя за спасибо, потому что предложить свою услуги за деньги и получить отказ — смерти подобно.

❤️И прежде, чем я со своей стороны предложу вариант, как можно начать шатать это убеждение без помощи психолога, поделитесь вашим видением, как из этой ситуации можно выбраться, или может как сработало у вас, а если не сработало, то что самое сложное и в чем нужна помощь.