🚀» Шикарное состояние с Маргаритой «

#макнедели

Красота моими глазами

Милые! Предлагаю начать Марафон благодарности 30 дней! С 1 октября . Благодарность — это не только эмоция. Это химия твоего тела. Знаешь это теплое, светлое чувство внутри, когда ты по-настоящему благодарен за что-то? За утро, за вкусный кофе, за поддержку близкого человека? 💖 Оказывается, это не просто абстрактная эмоция. В этот момент в твоем теле запускается настоящая биохимическая фабрика по производству счастья и здоровья! Вот как это работает: 1🌟. Дофамин: гормон награды 🎯 Когда ты чувствуешь благодарность,мозг выпускает дофамин. Это тот самый гормон, который заставляет нас чувствовать себя хорошо и мотивирует повторять приятные действия. Ты чувствуешь легкую эйфорию, и твой мозг как бы говорит: «Эй, „быть благодарным“ надо запомнить, это круто!» 2🌟. Серотонин: природный антидепрессант ☀️ Благодарность активирует производство серотонина в передней поясной коре мозга.Этот гормон отвечает за настроение, спокойствие и уверенность. Многие антидепрессанты работают именно на повышение уровня серотонина. А тут — натуральный и бесплатный способ! 3🌟. Окситоцин: гормон связи и доверия 🤝 Выражая благодарность другому человеку(даже мысленно), мы стимулируем выброс окситоцина. Он снижает тревожность, укрепляет чувство доверия и привязанности. Это буквально химический клей для наших отношений. 4🌟. Снижение кортизола: выключение стресса 🧘‍♀️ Исследования показывают,что практика благодарности значительно снижает уровень кортизола — главного гормона стресса. Меньше кортизола — значит крепче иммунитет, здоровее сердце, лучше сон и яснее голова. Что в итоге? Осознанная благодарность — это не просто вежливость или духовная практика. Это мощный инструмент, который перезапускает твою биохимию в сторону здоровья и гармонии. Твое тело буквально говорит тебе «спасибо» в ответ на твое «спасибо» миру. Попробуй прямо сейчас: закрой глаза и найди хотя бы одну маленькую вещь, за которую ты чувствуешь благодарность сегодня. Почувствуй, как меняются ощущения в теле. Это и есть магия действия твоих гормонов. ✨ Предлагаю начать октябрь с благодарностей , ✨✈️полетели , приглашайте друзей в наш чудесный марафон, сылку пришлю каждому в личку, только оставь заявку.🦄

Кто угадал?

☀️Проверим интуицию? В каком сундуке деньги, а в каком драгоценности? Интуитивно выбирайте конверт и пишите его номер в комментариях⤵

💫Прогноз на 25 сентября 2025 года Общая энергия дня — 7️⃣ Семёрка несёт энергию мудрости, глубины и внутреннего поиска. Это день, когда важно замедлиться, услышать себя и посмотреть на события под другим углом. Энергия помогает находить ответы на вопросы, которые давно тревожат, и даёт ясность через тишину, наблюдение и духовные практики. 💫Что делать: • Уделять время размышлениям, медитации, самоанализу. • Читать книги, учиться, углубляться в знания. • Быть внимательным к знакам, интуиции и подсказкам жизни. • Побыть наедине с собой или в тихой атмосфере. 💫Что не стоит делать: • Спешить и суетиться. • Искать ответы снаружи, когда они уже внутри вас. • Поддаваться раздражению и излишнему критицизму. 💫Фокус дня: • Что сейчас хочет моя душа? • Какие внутренние вопросы я могу сегодня прояснить? • Где мне стоит довериться интуиции, а не логике? Для женщин: семёрка усиливает интуицию и глубину чувств. Сегодня полезны практики красоты, связанные с водой — ванна, спа, маски для лица, ритуалы очищения. Это даст ощущение лёгкости и обновления. Цвет дня: синий или фиолетовый — для концентрации, ясности и духовной силы. 💫Практика дня — «Тишина внутри» 1. Найдите 10–15 минут, чтобы побыть в тишине без гаджетов. 2. Сконцентрируйтесь на дыхании и задайте себе один вопрос, который важен сейчас. 3. Просто наблюдайте за тем, какие ответы рождаются внутри. 💫Настройка на день: Я слышу свою интуицию. Я доверяю знакам жизни. Моя внутренняя мудрость ведёт меня к верным решениям.