Последние публикации Школа Доры Статовой

5 признаков, которые являются показателем того, что пора на терапию. 1. Ты говоришь: «У меня всё хорошо, у других хуже». На самом деле ты прячешь свои чувства, чтобы не смотреть правде в глаза. 2. Ты оправдываешь плохое отношение других: «Он устал», «Я сама виновата». Так проще, чем признать — рядом человек, который тебя не уважает. 3. Ты веришь: «В следующий раз будет иначе», хотя уже не раз всё повторялось. Это привычный сценарий, от которого трудно уйти. 4. Ты говоришь: «Мне не больно», хотя внутри хочется кричать. Ты подавляешь эмоции, а это не делает тебя сильнее, наоборот, забирает энергию и безопасность. 5. Ты думаешь: «У меня такой характер». На самом деле это может быть старая травма, привычки или семейные сценарии. Характер — это выбор, а сценарий — то, что выучено бессознательно. Самообман кажется безопасным. Он защищает от боли, но лишает развития. Признак того, что нужна терапия, это усталость бороться в одиночку. Терапия помогает понять себя, перестать оправдывать чужое поведение и научиться доверять себе. 💛 Если хочешь, я могу помочь тебе разобраться в ситуации спокойно и безопасно.

Запись эфира: «Проблемы с зубами, спасательство и жертвенность» На разборе вы увидите, почему тело начинает сигналить через зубы именно в периоды, когда вы живёте чужими ожиданиями и пытаетесь быть хорошими для всех. В эфире: - разбор клиентского запроса и причин хронических проблем с зубами; - связь между попыткой спасать других и потерей внутренней опоры; - что происходит с энергией, когда забота о себе заменяется служением другим; - главный маркер перехода от помощи к самопожертвованию; - практический ориентир: как начать возвращать себе своё место и перестать растворяться в чужих жизнях. Эта запись будет полезна, если вы чувствуете усталость от роли «сильного», давно не слышите собственные желания и не понимаете, как выйти из бесконечной помощи.

Ссылка на эфир Тема: Разбор запросов Время: 27 нояб. 2025 19:00 Москва Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/87522187538?pwd=8i1tQDJgNSJJfpabaLLEsY79lqluzw.1 Идентификатор конференции: 875 2218 7538 Код доступа: 705944

Завтра, 27.11 в 19:00 (мск) — эфир с разбором ваших запросов. Проведу диагностику: покажу реальную причину состояния и направление решения, без магии и “быстрых советов”. Тема эфира: «Почему помогая вы вдруг становитесь спасателем?» Эфир для тех у кого: - на других есть силы, на себя нет; - здоровье начинает сбоить без очевидных причин; - есть цели, но энергии на реализацию не хватает; - чувствуете вину, когда выбираете себя; Узнаете почему забота о других превращается в самоуничтожение» Мы разберём глубинные механизмы: внутренние роли спасателя, старые запреты, травматические связи и то, что бессознательно удерживает в позициях “для других”. 27.11 | 19:00 (мск). Буду рада вашему присутствию. 💛 Ссылку для встречи отправлю за пять минут до эфира.

В работе с созависимостью важно понимать одно: будет кризис. И это не ошибка процесса - это его этап. В момент кризиса у клиента снимаются все маски. Привычные роли перестают работать, старые стратегии обнажаются, и тогда в терапии появляется настоящий человек - со страхом, болью, уязвимостью. Именно в такой момент моя клиентка дошла до предела. И это была точка максимального пика. Я отправила клиента к психиатру - потому что безопасность всегда на первом месте. Не для того, чтобы «переложить ответственность», а чтобы исключить риски для её здоровья. На приём, к психиатру получилось попасть только спустя два месяца. К этому времени кризис уже был прожит, а в терапии началось настоящее исцеление. Вчера клиент дошел до психиатра. И знаете что?❗️Медикаментозное вмешательство не нужно! Достаточно терапевтической работы. Пришел клиент в тяжёлом состоянии с : затяжной депрессией, ПРЛ, ПТСР, признаки СДВГ. Отсутствие опоры, эмоции «как качели», бесконечная вина и чувство «я не справлюсь» «я не хочу жит» А сегодня — нет депрессии. Остались легкие остатки, «как хвост тени» Клиент, регулирует свои эмоции, не убегая от них. Появилась эмоциональная устойчивость, способность выдерживать себя и те задачи, которые возникли и возникают в жизни. Может договариваться и выстраивать границы, завершать начатое, правильно распределять приоритеты, все меньше и меньше входить в ролевой треугольник. Кризис — это не конец. Это момент, когда старое разрушается, чтобы освобождать место для нового. Да, сложно. Да, больно. Но за этим всегда следует рост. Завтра, 27.11.25 в 19:00 проведу эфир с разборами ваших запросов. На эфире, сделаю диагностику, помогу увидеть причину и направление решения. Разберем как помощь другим заменяет собственную жизнь и как перестать растворяться в чужих запросах? Ставь ➕ если будешь.

Когда ко мне пришла клиентка, её жизнь казалась замкнутым кругом. Прошлые абьюзивные отношения оставили след, мечта о семье и ребёнке казалась недостижимой, месячные сбились, энергии почти не было. Она хотела сменить профессию, но страх, что не справится, парализовал. С мамой холодные отношения, любовь ощущалась только как жалость. Финансовые трудности, потеря постоянного клиента, ощущение, что повторяет судьбу родителей… Казалось, выхода нет. Мы начали работать, и уже после первого сеанса она поняла, как относится к себе, почему теряет энергию. Стало ясно, что неопределённость в отношениях с парнем истощает её силы. На втором сеансе мы определили ценности и границы. Результат: партнёр стал поддерживать её финансово, и впервые за долгое время она почувствовала: можно доверять себе и своим решениям. А самое главное, что отношение мужчины к женщине зависят от отношения женщины к самой себе. На третьем сеансе мы проработали перфекционизм. Она перестала требовать от себя невозможного, старые детские паттерны начали ослабевать, и клиентка впервые позволила себе действовать без страха ошибок. Четвёртый сеанс показал, что в новой профессии возникают сложности в коммуникации. Мы разобрали, как ей взаимодействовать с людьми с учётом особенностей восприятия слуха. И результат был мгновенный, работать стала легче, взаимодействие с людьми комфортным. На пятом сеансе мы работали с привычкой откладывать дела и с самокритикой. Она перестала чувствовать внутреннее напряжение, стала приходить вовремя, спокойно управлять своим временем и жизнью. На шестом и седьмом сеансах учились планировать энергию и задачи. Клиентка смогла распределять график, завершать дела без чувства усталости, выделяя время на отдых. На восьмом сеансе исчез страх быть собой, сомнения в решениях ушли, появилось понимание своих желаний и целей. На девятом сеансе закрепили работу с границами и навыки общения. Теперь она умеет взаимодействовать с людьми так, чтобы никто не нарушал её личное пространство. И вот десятый сеанс что мы имели: восстановился сон, нормализовались месячные, энергии стало больше, первые доходы в новой профессии, партнёр ищет совместное жильё, предложения о работе сразу в двух местах. Она уверена в себе, довольна результатами и с радостью идёт дальше в терапии. Сейчас её жизнь уже выглядит иначе: есть энергия, уверенность, ясность желаний и целей, умение доверять себе и своим решениям. Она научилась действовать, планировать, строить границы и гармоничные отношения. И самое главное, это только начало. Работа продолжается, возможности открываются всё больше. 💛 Если вы чувствуете усталость, тревогу, внутренние блоки, страхи или повторяете старые сценарии, знайте, это не приговор. Терапия помогает увидеть свои ресурсы, обрести уверенность и создать жизнь, о которой вы мечтаете. Фото @marianna_arts

🔥 3 признака, что терапия реально работает. (и да, сначала она рушит твою “идеальную” жизнь) 1. Тебя начинает бомбить от того, что ты раньше “терпел(а)”. Не потому что ты стал(а) токсичным(ой). А потому что наконец-то понял(а): ты годами жил(а) в режиме «мне норм» — когда ни хрена не норм. Теперь раздражение — это не истерика. Это твой внутренний «СТОП, МНЕ НЕ ОКЕЙ». 2. Лгать себе больше не получается. Ты ставишь маску «я в порядке» — а она тупо падает. Ты пытаешься «быть сильным(ой)» — а тело отвечает: «нет, хватит». Ты хочешь снова спасать всех подряд — а внутри голос: «Серьёзно? Ты? Опять? Нет, с тебя хватит.» И это не приятно. Потому что внезапно выясняется: ты не железный(ая), не всесильный(ая), и да — тебе тоже бывает больно. Добро пожаловать в честность. 3. Ты перестаёшь быть бесплатным “спасателем” для всех утопающих. И внезапно замечаешь: половина отношений держалась на твоей вине, а вторая — на твоём удобстве. Ты перестаёшь тянуть, чинить, затыкать, терпеть. И люди такие: «Ты изменился(лась)…» А ты такой(ая): «Да. Наконец-то.» И нет — мир от этого не рухнул. Просто те, кто жил за твой счёт, начали паниковать. Если это происходит — терапия работает. Она не делает тебя милым, правильным или «удобным». Терапия делает тебя настоящим. А настоящие люди редко бывают удобными и чаще счастливыми. 💛 А вы, как часто стараетесь быть удобными? Фото @marianna_arts

1. Белая заснеженная равнина Архетип - созерцатель интуит Плюсы: тонкая интуиция, глубина, умение видеть суть, спокойная сила. Минусы: уход в наблюдение вместо действия, эмоциональная отстранённость, склонность «замереть» перед шагом. Рекомендация: доверяйте интуиции — и добавляйте к ней движение. Ваша сила — в сочетании видения и действия. 2. Голубой морской простор Архетип: организатор объединитель Плюсы: талант к коммуникации, умение создавать гармонию, способность объединять людей. Минусы: перегрузка из-за чужих ожиданий, трудность сказать «нет», уход от острых тем. генератор идей, который иногда хочет объять необъятное. Рекомендации: ваши границы важны не меньше чужого комфорта. Держите баланс. 3. Зелёные горы Архетип: психотерапевт эмпатичный коммуникатор Плюсы: точные слова, эмпатия, способность помогать людям понимать себя. Минусы: риск выгорания, гиперответственность за эмоции других, трудность проявлять собственную уязвимость. Рекомендация: давайте себе столько же бережности, сколько даёте людям. 4. Поле с жёлтыми цветами Архетип: генератор идей Плюсы: мощная творческая энергия, нестандартность, вдохновение, большой потенциал. Минусы: распыление, хаотичность, трудность завершать начатое. Рекомендация: выбирайте 1–2 ключевые идеи и доводите их до результата. Это резко усилит вашу силу. 💛 Делитесь своими впечатлениями, на сколько совпало.

💛 Тест на определение внутреннего таланта. Представьте себе чистое голубое небо… Без единого облачка. Просто мысль об этом уже немного улучшает настроение. Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт. Какая из этих картин кажется вам самой успокаивающей и расслабляющей? 1️⃣Белая заснеженная равнина 2️⃣Голубой морской простор 3️⃣Покрытые зеленью горы 4️⃣Поле, поросшее желтыми цветами Выбор картинки раскрывает ваш скрытый талант, спрятанный в глубинах вашего спокойного сознания. ✏️Напишите цифру с изображением, которая откликнулась вам, и я дам расшифровку вашего внутреннего таланта!

💛 Тест на определение внутреннего таланта. Представьте себе чистое голубое небо… Без единого облачка. Просто мысль об этом уже немного улучшает настроение. Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт. Какая из этих картин кажется вам самой успокаивающей и расслабляющей? 1️⃣Белая заснеженная равнина 2️⃣Голубой морской простор 3️⃣Покрытые зеленью горы 4️⃣Поле, поросшее желтыми цветами Выбор картинки раскрывает ваш скрытый талант, спрятанный в глубинах вашего спокойного сознания. ✏️Напишите цифру с изображением, которая откликнулась вам, и я дам расшифровку вашего внутреннего таланта!