У МЕНЯ ДРОЖАТ РУКИ И Я ЗАБЫВАЮ, КАК ГОВОРИТЬ 😱🌪 Самое частое...

У МЕНЯ ДРОЖАТ РУКИ И Я ЗАБЫВАЮ, КАК ГОВОРИТЬ 😱🌪
Самое частое, что я слышу, когда ко мне приходят с запросом: “Как перестать бояться публичных выступлений?”

Если читаешь это — скорее всего, ты:
❤️Умная, ухоженная, образованная
❤️ Руководишь, ведешь проекты, отвечаешь за людей
❤️ И при этом… боишься микрофона как зубного без анестезии🤓

Потому что когда надо ВЫСТУПИТЬ — не помогает ни опыт, ни интеллект, ни даже презентация в 25 слайдов. В теле страх, как у школьницы, которую сейчас осудят🙇‍♀️

Так как перестать бояться?
❌Провальная идея — стараться избавиться от волнения
✅Чудесная — научится им управлять
Страх не уходит — он трансформируется в энергию
Ты учишься говорить не “без страха”, а вместе с ним
🧠Потому что страх — это сигнал мозга: “Осторожно, тебя могут не принять”

Но если ты учишься:
❤️ Управлять дыханием
❤️ Распаковывать тело
❤️Знать, что говорить в начале, когда “всё сжимается”
❤️ Дать себе внутреннее разрешение быть неидеальной
И тогда страх становится топливом, а не тормозом

Я не учу “подавлять” себя. Я учу быть собой и в голосе.
Именно так ко мне приходят “милые отличницы” — и уходят благородные женщинами с весом в голосе 👑
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ @speaker_ka_official ❤️