Тело всегда находится в моменте «здесь и сейчас». Оно не ду...

Тело всегда находится в моменте «здесь и сейчас».

Оно не думает о прошлом и не планирует будущее — оно просто существует, чувствует, дышит, движется. Однако в современном мире, где ум часто захвачен мыслями, тревогами и планами, связь с телом может ослабевать. Мы перестаем замечать его сигналы, игнорируем усталость, напряжение или даже радость, которую оно может нам дарить.

Телесные практики — это способ восстановить эту связь. Через движение, дыхание, осознанное прикосновение или просто внимание к своим ощущениям мы возвращаемся в тело, в настоящий момент. Йога, танцы, медитация, массаж, цигун, телесно-ориентированная терапия — все эти практики помогают нам почувствовать себя здесь и сейчас. Они учат нас слушать свое тело, понимать его язык и доверять ему.

Когда мы нарабатываем связь с телом, мы начинаем жить более полно. Мы замечаем, как меняется наше состояние в зависимости от движений, дыхания или позы. Мы учимся снимать напряжение, находить ресурс в самом себе и быть более устойчивыми в стрессовых ситуациях. Тело становится не просто «оболочкой», а проводником в мир чувств, эмоций и внутренней мудрости.

Практики, которые возвращают нас в тело, — это не только забота о физическом здоровье, но и способ обрести гармонию между умом и телом. Они напоминают нам, что жизнь происходит здесь и сейчас, в каждом вдохе, каждом движении, каждом мгновении. И чем глубже мы погружаемся в эту связь, тем больше мы начинаем ценить себя и свою жизнь во всей ее полноте.

🌀4 апреля Женские телесные тантрические практики с 19.00 до 22.00, пространство Кроличья нора, участие 2000,с подругой 1700р каждой. Творческое пространство «Кроличья нора»

🔥5 апреля Искусство прикосновений с 10.00 до 20ч, дом практик ЭЙВА, участие 5200р в марте, парам 4900р, 5900р всем в апреле. Можно со своим близким человеком или по одному.
Пишите🤗 отвечу на все вопросы.