Я устала На той неделе я устала так, что в один из дней мне...

Я устала

На той неделе я устала так, что в один из дней мне было сложно открыть рот, чтобы разговаривать🥲.

Знаете, что я сделала?

Поняла это в моменте,и не строила из себя героиню. Закрылась в комнате под одеялом, выключила свет и лежала.

Уставать от любимой работы — нормально, это не значит, что она тебе не подходит.

Уставать от любимого человека — нормально, это не значит, что ты его разлюбил.

Уставать от своего ребенка/друзей/хобби/ …(продолжите сами) тоже нормально.

Нормально, даже если тебе кажется, что «я же ничего такого не делал(а), все было как всегда, привычная нагрузка».
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔜Мы как будто ожидаем, что все должно быть идеально.

Что настроение всегда должно быть ровное, и я должен с радостью бежать работать или сидеть с ребенком.

Что клиенты/коллеги всегда должны быть милыми и очень сообразительными.

Что силы всегда должны быть с нами, и каждое утро я должен просыпаться бодрым
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Хронический стресс возникает как раз в тот момент, когда твои ожидания (что все идеально) не совпадают с реальностью, и ты не даешь себе возможность принять эти эмоции и свою усталость

❓А у тебя получатся слышать свой организм, и разрешить себе быть уставшим?

Ставь ❤️, если да и 😭, если нет