Жизнь стала серой и скучной Раньше я не понимала людей, кот...

Жизнь стала серой и скучной

Раньше я не понимала людей, которые покупают домой свечи, красивые чашечки, радуются десерту из кофейни☕️ или могут сидеть у моря и кайфовать от этого.

Мне, чтобы почувствовать жизнь и хорошее настроение, нужно куда-то все время бежать, да чтобы там было «вау», смотреть новое, и жить на эмоционально высоком уровне.

➡️ Прыжок с парашютом в выходные? Да, круто (хотя и не факт)
🔜Убраться, прогуляться, потупить в телефоне? Впустую проведенное время

В какой-то момент все сломалось.

Ковид, закрытие границ, жизнь дома, (хотя я и нахаживала каждый день 10к шагов по квартире) привели меня к спокойному образу жизни.

Спокойному, но грустному.

Постоянное ощущение, что «могла бы сейчас жить ярко» и «в Инстаграме они все ходят красивые на бранчи» не дает насладиться моментом, который, признаем честно, не так уж плох.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Что помогло с этим справиться?

1️⃣Признание своей особенности, я такая — неугомонная и ненасытная. Здорово, что я это про себя знаю, поэтому могу этим управлять. Например, даже в декрете могу ходить каждый день на разные детские площадки.

2️⃣Работа с убеждением «жизнь всегда должна быть яркой и насыщенной?» Почему я решила, что это так? Кажется, оно мне не помогает, а наоборот делает нормальное — скучным.

3️⃣А что, если осознанно фокусироваться на приятных мелочах, наполняющих день. Идя по парку, отмечать, что мне радостно, что я не в душном офисе. А читая книгу, отмечать, как мне от этого хорошо?

П.С. с прыжком с парашютом все это, конечно, не сравнится, но и жизнь нам дана, чтобы выдерживать эту несправедливость
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❓У вас бывает, что жизнь кажется серой и скучной? Как справляетесь?