я уже писала о том что ночью не даю себе слишком сильно заду...

я уже писала о том что ночью не даю себе слишком сильно задумываться, иначе все переходит в негатив, так вот этому есть научное объяснение
ночью активность префронтальной коры, которая отвечает за логику и контроль, снижается, а активность лимбической системы (страхи, эмоции) усиливается, получается что мы любую проблему раздуваем до немыслимых масштабов не по собственной воле.
а еще кортизол увеличивается в ночное время, отсюда и тревожность. эмоции почти не контролируются
поэтому засыпайте да вовремя, а то потом пристанете со своим «спишь?» в три утра к кому нибудь.