Последние публикации Возвращая себе себя.🍀 Псиканал Антонины Даниловой🍀

Излечится или не излечится, в этом ли дело? Или дело в том какую дорогу ты выбираешь? У каждого человека есть свои боли и травмы и наша задача жить свою жизнь. Мы рождены для счастья и познания. И наши боли, это еще и импульс к движению познания. Не было бы болей, сидели бы мы на месте. А когда что-то штырит, то начинается телодвижение. Иногда хаотичное, которое постепенно становится все более направленным, в результате обретаемого опыт (уроки, интеграция, следование, результат, выводы). Боль означает, что ты остановился или в тебе что-то остановилось, перестало эволюционировать, заковалось в жесткие убеждения (мысли вроде «это устроено так и никак иначе»). Очень часто это бессознательный материал, а значит мы про него ничего не знаем или не помним и он скорее всего парадоксальный, неожиданный и нелогичный, но когда достаем его из глубины, многое приходит в равновесие. Например, в перепроживании прошлого опыта, можно найти состояние из которого ребенок говорит «лучше бы меня не было вовсе» или «нельзя никому доверять, все обманывают». Через 20 лет мы не помним такого, а тело помнит и хранит. Доверие остановлено было там и тогда, а что здесь и сейчас? Здесь мы продолжаем останавливать себя своими мыслями, которые прилетают из прошлого опыта. Была любовь - прошла любовь. Только там я был счастлив. Больше такого в моей жизни не будет. И т.д. Да, не будет, но будет что-то другое, то что ты создашь. Если там доверие было нарушено, это не значит, что везде и всюду будет так. Ведь у тебя есть возможность стать тем, кто не нарушает доверие и узнать про доверие больше. Что это такое и откуда оно возникает? Там ты была маленькой, а здесь ты большая. Там ты был ничтожным, а здесь можно проявить свою значимость, создавая ценность другого рядом с тобой. Если тебя когда-то предали, то сейчас просто достаточно перестать это делать, становясь более честным с собой и более ясным с другими. Из одного и того же чувства мы можем поступать очень по-разному. Я помню разговор с клиенткой, которая делилась своим опытом общения с детьми. Она сказала гениальную вещь: «Я взяла себе за правило, в моменты даже очень сильной злости, сказать ребенку что-то хорошее. И знаете, удивительным образом, это работает.» PS: заметка родилась из переписки с клиенткой. Спасибо большое за доверие! За то что делитесь своими болями. Фото из Колоды МАК "Послание моего рода" #психосоматика #боль #выбор

PS: помню как на консультации, мальчик 10 лет (не хотел идти в школу), сказал мне: "Понимаете, многие дети вовсе не глупые, очень даже умные и способные, глупыми их делают взрослые". Я почувствовала стыд, вину и много сожаления, что это правда. Мы, взрослые, создаем такую правду для детей!(( И многие дети знают, что это правда, и многие теряют ее, и вместе с ней теряют веру в себя, соглашаясь на саботаж и протест, вместо доверия и следования. #ДРО #дети #родители #поведение #проблема

Проблема ребенка, это проблема взрослых, а не его. Жизнь, это творчество. Для неё нет инструкции по применению, но многие хотят именно инструкцию: "Скажите, что делать? Ребенок плохо себя ведет.". Когда этот вопрос задают мне, я теряюсь в моменте, потом возвращаюсь и предлагаю посмотреть на то, что происходит и на те действия, которые сейчас влияют на жизненную ситуацию. А потом уже возвращаю родителя из иллюзии делания, в реальность неделания: "Сначала нам важно понять, что надо прекратить делать. Потому что делать нужно будет по-новому, а этому всегда мешают старые привычки и автоматизмы.". Автоматически мы привыкаем видеть недостатки и оплошности вместо принятия и поддержки. По привычке мы повышаем голос, прикрикиваем и угрожаем, можем проглатывать обиды и обвинять себя, вместо того, чтобы заметить свое раздражение, тревогу или злость, и вспомнить, что ребенок боится и сжимается от такой реакции, и тогда вместо любви он накапливает страх. И когда перед вами большой взрослый человек, внутри него тоже есть маленький ребенок, и чем ему страшнее, тем человек будет злее. И еще непонятно почему, мы присоединяемся к тому кто говорит, что он плохой и плохо себя вел, вместо того, чтобы оставаться на его стороне. У нас может быть много всяких нераспознанных психологических феноменов, о которых мы и не подозреваем, если бы не она - проблема, которая пришла в нашу жизнь. В каком-то смысле, она приходит не чтобы нам испортить жизнь, а наоборот, чтобы вовремя ее изменить, вернув в естественное течение. В этом её и ценность и беда. И для жизни нам нужна ценность, поэтому смотрим в неё, опираемся на неё и ищем варианты как быть и что делать с фокусом на неё. Работа психолога тем сложна, что здесь нет точного знания, что сделав это вы получите вот это. Тут скорее про творчество и внимательное отношение к обратной связи. Психолог может сказать – давай исследовать, давай искать, давай пробовать, рассматривать варианты. Нет вариантов? Будем придумывать. Требовать быстрого результата от себя и другого там, где утеряна причинность (понимание своего влияния) много лет назад, и «проблема» это то от чего надо избавиться, не получится никак. Для результата понадобится доверие другому и внутренняя смелость, намерение двигаться, изменяться и менять, сохранять внимание на желаемом, анализировать свои действия, признавать и принимать свои позитивные и негативные качества, встречаться с неодобрением, оставаться в конфликте, разрешать его, учиться говорить о том, что не нравится, благодарить себя за каждый шаг, другого человека за время и согласие быть с тобой, мир за поддержку и полученный опыт. И если вопрос «Что делать?» все еще звучит первым, то мой ответный вопрос: – А что ты хочешь получить в результате своих действий? Если ответ будет про другого, например, что бы ребенок вел себя хорошо. Тогда следующий вопрос: Заметь, что когда мы хотим исправить другого, мы создаем зависимость и вручаем ответственность за свое состояние ему, а это значит, что ты никогда не сможешь чувствовать себя свободным, всегда будет кто-то виноват в том, что с тобой происходит, будь то в действии или бездействии. - А как ты будешь себя чувствовать, когда ребенок будет себя вести хорошо? – Спокойно и уверенно, что с ним все в порядке. - И что ты теперь сможешь делать? - Радоваться жизни, нет проблем, все хорошо. - А теперь посмотри глазами этой радости на своего ребенка. И скажи, пожалуйста, чему радуется он, и что делает его безрадостным и агрессивным? Если ты честно ответишь себе на последний вопрос, не через голову, а в согласии с чувствами, то ты точно поймешь, что его проблема, это проблема взрослых, а не его, и что любая проблема, это часть жизни или сама жизнь со своими уроками для нас.⬇️

Вдруг вы в сториз не видели мою новую историю.... Жил-был дырявый человек. Пришел он к психологу и говорит:- я ужасно дырявый, все плохо, я никому не нужен, меня надо как-то починить! Психолог спросил: - А как вы хотите себя чувствовать?" - Я хочу быть счастливым! - А если вы при этом будете дырявым, надо ли вас чинить? - Ну нет тогда)) Главное счастливым!) #история #принятие #самооценка

Как-то так случайно совпало, что заказ с моей "прелестью" пришел именно в этот день, День психолога! 😊 В этом году, получаю поздравление и от моих дорогих людей, которые приходят ко мне на консультации. Видимо праздник приживается потихоньку. Дорогие коллеги и я, с праздником нас! 😍 PS: честно говоря я и не помнила про этот день, пока не прилетела первая открытка) А вечером ещё и это счастье. #психология #праздник