Рандомные рекомендации для замедления Уже рассказывала вам ...

Рандомные рекомендации для замедления

Уже рассказывала вам про свою борьбу с потерей фокуса и зависимостью от быстрого контента. Дальше накидаю список того, что мне помогло собрать своё сознание воедино и меньше зависать в рилсиках.

🔮 Focus Friend
Это приложение для фокуса. Пока ты работаешь / читаешь / учишься, маленький боб вяжет носки. Чем дольше ты не отвлекаешься, тем больше носков он успевает связать. На носки потом можно покупать всякую мебель и штучки для бобьей комнаты. Милейший дизайн – на меня действует 🥺

🔮 Длинный контент на YouTube
Обожаю смотреть несерьёзные документалки. На русском, например: тут чел посмотрел все серии «Каламбура» и сделал выводы 😁 На английском: фильм о том, куда может завести общение с ChatGPT, а вот расследование о бутылках с мочой 🌝

🔮 Эссе и ньюслеттеры на Substack
Сабстак – это соцсеть для медленных. По заголовкам там не побегаешь, быстро не поскролишь – в этом вообще нет никакого смысла. Весь контент рассчитан на вдумчивое чтение, самопознание и формирование собственного мнения. У меня нет конкретных авторов, которых я читаю. При установке я выбрала интересующие меня темы и теперь просто читаю всё, что цепляет в ленте. Получается пара эссе в день. Вроде немного, но это целых две полноценные мысли в день!

🔮 Сериал Pluribus
По сюжету Кэрол, писательница горячих TikTok book шедевров, – одна из немногих на Земле, у кого оказался иммунитет к инопланетному вирусу, который соединил разум всех людей воедино и сделал их счастливыми. Ооочень необычный сюжет, оооочень неоднозначная героиня и оооочень медленное развитие событий. На этом сериале можно тренировать силу воли: если вы за 45 минут не потянулись к телефону – это 💪💪. Смотреть интересно, но одновременно сложно из-за темпа, с которым в нём всё происходит. Приходится фокусироваться и в какой-то момент начинать получать удовольствие от этой медленности.

🔮 Тест 16personalities
Да, я сильно залипла в этот тест и его результаты. Я понимаю, что это не истина в последней инстанции, но мне нравится копаться в результатах – своих и чужих – и делать выводы о том, кто я, как мне расти и меняться. На сайте есть ещё платная версия теста с расширенными результатами и рекомендациями – я её купила. Читаю, копаюсь в себе, визуализирую следующий год, опираясь на рекомендации 😀